灵芝做冰棒(冰爽夏日必备，自制灵芝冰棒，养生美味双享受！)

灵芝做冰棒，养生美味双享受！

随着气温升高，消暑降温的需求不断增加。冰棒是夏日必备的小零食之一，而冰棒的种类繁多，如何选择健康可口的冰棒成为了一个值得探讨的话题。今天，我们和大家分享一种独特的冰棒制作方法，那就是用灵芝做冰棒！

灵芝的功效与特点

灵芝是一种传统材，早在古代就被视为“仙草”、“神草”。灵芝含有多种有效成分，如多糖、三萜类化合物、天然的生物碱等，因此具有很强的免疫调节、抗、等功效。

除此之外，灵芝还富含多种营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等，具有极高的营养价值。因此，用灵芝制作冰棒不仅能够解暑，还能够起到滋补身体的作用。

制作灵芝冰棒的步骤

制作灵芝冰棒的步骤非常简单，只需要准备好以下材料：

灵芝片 50克

白糖 100克

水 600毫升

具体的操作步骤如下：

将灵芝洗净，放入锅中加水煮沸，然后小火煮30分钟至灵芝的颜色变深。

将煮好的灵芝捞起，放入搅拌机里搅拌成泥状。

将灵芝泥和白糖一起倒入锅中，加入600毫升水，煮开后转小火煮30分钟，直至糖完全溶解。

将煮好的灵芝液放入冰箱中冷却，并不断搅拌，以防止结块。

将冷却的灵芝液倒入冰棒模具中，放入冰箱冷冻室中冷冻3小时即可。

灵芝冰棒的食用方法

灵芝冰棒有浓郁的灵芝香味，味道甘甜可口，非常适合夏日食用。你可以将灵芝冰棒当作下午茶的小点心，也可以再热烈的夏日中当作解暑的冷饮享用。

除此之外，灵芝冰棒还有很强的养生保健功效，可以起到调养身体、增强免疫力的作用。这样，你在吃零食的同时，也可以兼顾健康。

结语

灵芝冰棒是一款非常健康美味的小零食，制作也非常简单。通过选用优质的灵芝片和合适的制作方法，你可以制作出一款美味又健康的冰棒，享受这个灵芝冰棒的清凉同时，也为自己的身体带来营养价值和保健功效。

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