灵芝功能菜谱大全图解视频(灵芝美食大集合，享受健康美味不停歇！)

灵芝功能菜谱大全图解视频

灵芝是一种常见的材，不仅有很好的药用价值，还可以作为食材使用。灵芝味道苦涩，但是搭配其他食材可以制作出健康美味的饮食菜谱，让你在享受美食的同时，也能获得良好的健康效益。以下是一些灵芝菜谱大集合，让你的餐桌上不停歇，尽情享受健康美味！

灵芝蜜茶

灵芝蜜茶是一种简单易制的饮品，不仅美味可口，还有很好的补偿身体的功效。它可以增强身体免疫力，调节等。制作灵芝蜜茶需要一些简单的材料，包括灵芝、小米、葡萄干和蜂蜜。首先，把灵芝浸泡在水中约30分钟，然后与小米和葡萄干一起煮沸。后加入蜂蜜调味。这样制作出来的灵芝蜜茶有着清香的味道，让你在享受美味的同时，也享受到身体调理的好处。

灵芝炖鸡汤

灵芝炖鸡汤是一道很受欢迎的美食，除了味道鲜美，还有丰富的营养元素。它有活化瘀、和补脾益气的功效。制作灵芝炖鸡汤的材料有鸡肉、灵芝、淮山和枸杞等。首先把鸡肉切块飞水，煮到去水后加入灵芝、淮山和枸杞等材料，再用文火炖煮1小时左右即可。这样制作出来的灵芝炖鸡汤鲜美可口，健康营养，受到了很多食客的喜爱。

灵芝炒鸡蛋

灵芝炒鸡蛋是一道非常简单又美味的家常菜。它有活化瘀，润止咳，促进等功效。制作灵芝炒鸡蛋的材料主要有鸡蛋、灵芝和少量的盐。首先把灵芝切成小丁，用油爆香，然后把打好的鸡蛋液倒入锅中，翻炒均匀即可。这样制作的灵芝炒鸡蛋味道香糯，美味可口，能够让你吃出健康和美味。

灵芝豆腐汤

灵芝豆腐汤是一道很健康的汤，不仅味道鲜美，还能够调节身体的健康状况。它可以改善身体的免疫力，促进等。制作灵芝豆腐汤的材料包括：豆腐、灵芝、木耳、葱和姜等。首先将豆腐切成小块，凉水下锅加盐飞水，然后放入灵芝、木耳、葱和姜煮沸即可。这样制作出来的灵芝豆腐汤味道清香，浓郁可口，健康美味。

灵芝炖乌鸡

灵芝炖乌鸡是一道营养丰富，味道鲜美的佳肴。它有调理气、美容养颜、调节身体健康等功效。制作灵芝炖乌鸡的材料有：乌鸡、灵芝、枸杞、红枣和生姜等。首先把乌鸡洗净，放入水中滚煮去水，然后加入灵芝、枸杞、红枣和生姜等材料，慢火炖2-3个小时即可。这样制作出来的灵芝炖乌鸡汤汁浓郁，味道鲜美，让人大开。

灵芝炖猪肉

灵芝炖猪肉是一道营养丰富的菜谱，它具有很好的调节身体健康的功效。它能够滋养补、健脾益等。制作灵芝炖猪肉的材料有：猪肉、灵芝、红枣和黄豆等。首先把黄豆泡水，猪肉切片待用。接着把灵芝、红枣、黄豆和猪肉一同炖煮，暖火炖煮一个多小时，调味后即可。这样制作出来的灵芝炖猪肉味道鲜美，口感绵软，营养丰富。

灵芝烩冬瓜

灵芝烩冬瓜是一款健康美味的家常菜。它有清热、利水消肿的功能。制作灵芝烩冬瓜需要的材料有冬瓜、灵芝和鸡肉等。首先将鸡肉切成小块，灵芝切成丝，然后将冬瓜切成小块。把鸡肉和灵芝放入清水中煮沸一会儿，然后加入冬瓜和适量的盐，煮沸后用文火慢慢烩至熟透即可。这样制作出来的灵芝烩冬瓜色香味俱佳，清热，营养丰富。

灵芝粥

灵芝粥是一道美味又健康的食品，它不仅营养丰富，还能够改善身体健康状况。它有调节免疫力、降、防抗等功能。制作灵芝粥需要的材料有：粳米、灵芝、红枣和薏米等。首先将粳米、薏米、灵芝和红枣放入清水中煮沸，煮至烂熟即可。可以根据个人口味适量加入白糖。这样制作出来的灵芝粥味道清香，口感柔软，既美味又健康。

灵芝鸽汤

灵芝鸽汤是一款美味可口且健康的汤品。它可滋养、安神、养颜护肤等。制作灵芝鸽汤的材料有：乌骨鸽、灵芝、枸杞和姜片等。首先将乌骨鸽洗净，将灵芝和枸杞清洗干净备用，姜片切成小片。然后将材料放入煲中，加入清水煲煮即可。这样制作出来的灵芝鸽汤鲜美可口，营养丰富，是一款健康美味的汤品。

灵芝红烧茄子

灵芝红烧茄子是一款很受欢迎的菜肴，它不仅味道鲜美，还有改善身体健康状况的功效。它可以调节、提高免疫力、促进等。制作灵芝红烧茄子需要的材料有：茄子、灵芝、豆腐和红椒等。首先将茄子切成小段，用油煎熟备用。然后将灵芝、豆腐和红椒等材料放入锅中炒熟，后加入茄子烧制即可。这样制作出来的灵芝红烧茄子美味可口，营养丰富。

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