灵芝几个小时熬好喝一点(简易方法，灵芝熬汤只需几小时)

简易方法，灵芝熬汤只需几小时

灵芝是一种具有很高药用价值的中草药，为了更好地发挥其功效，许多人都选择用灵芝来熬汤。但是熬灵芝汤常常需要一整天或更长时间，让很多人望而却步。今天，我们来介绍一种简易方法，只需要几个小时就能熬出美味的灵芝汤。

步骤一：准备材料

首先，我们需要准备好灵芝、水、砂锅和瓷勺等工具材料。为了保证灵芝的质量，建议选购具有品牌保障的灵芝。

步骤二：灵芝处理

将灵芝用清水洗净，切成薄片或碎片，以便更好地释放其药用成分。如果是新鲜的灵芝，需要在热水中焯一下，然后捞出来沥干水分。

步骤三：熬制方法

将处理好的灵芝放入砂锅中，然后加入适量的水（一般为灵芝的2-3倍），放上火煮沸。沸腾后，改用小火慢慢熬煮。建议每隔半个小时左右，用瓷勺轻轻搅拌一下，以免灵芝粘锅或煮干。熬制时间大约为2-3小时。

步骤四：调味品加入

灵芝汤通常口感偏苦，所以需要加入适量的调味品来调节口味。一般来说，可以加入枸杞、红枣、莲子等食材，也可以根据个人口味加入冰糖或蜂蜜等甜味材料。

步骤五：准备好茶杯，享用美味的灵芝汤

当灵芝汤熬好后，用纱布或者过滤网过滤，将灵芝渣过滤掉。然后，将灵芝汤倒入预先准备好的茶杯中，即可享用美味的灵芝汤啦！

总之，这种方法非常简易，只需要几小时就能熬出美味的灵芝汤，具有保健功效，适合经常熬中草药汤的人们。但要注意的是，灵芝汤虽好，但不能过量饮用，长期过量饮用会对身体造成不良影响。

在孢子粉的购买上，要注意不要购买一些个人农户或者是三无厂商的产品，这样的产品没有经过国家相关部门的检验，卫生安全以及效果都得不到保障，建议购买具有国食健字号标志的正规灵芝孢子粉产品，并且要购买有效营养成分灵芝三萜高的产品效果才更好，例如芝素堂灵芝孢子粉就是行业中有效成分含量居于首位的正规品牌，产品的效果也是好的。