灵芝与平芝区别(灵芝和平芝的区别：你需要知道的5个关键点)

灵芝与平芝区别：你需要知道的5个关键点

灵芝和平芝都是非常受欢迎的材，因为它们对健康有很多益处。虽然它们的名字相似，但实际上它们有很多不同之处。下面是你需要知道的5个关键点，以了解二者之间的区别。

1. 植物学分类

灵芝和平芝属于不同的植物学分类。

灵芝属于灵芝科，真菌界，许多类型的灵芝可以在世界各地找到。中使用的是树皮上生长的几种灵芝，包括红色、黑色和灰色灵芝。

平芝则属于菊科，属于一种双子叶植物。平芝是以药用而广泛栽培的花卉植物，被人们普遍认为是材之一。它主要在中国和东南亚地区生长。

2. 外形和颜色

灵芝和平芝的外形和颜色也是明显不同的区别。

灵芝的外形有点类似于人的耳朵，一般是宽而扁平的，中间比两端高，上面往外延伸着许多“嘴角”。其外表一般呈现灰、黑、红、黄、褐等颜色，部分表面有光泽，质地坚硬。

平芝有光泽的、厚实的、圆柱形的花茎，长达一米以上；叶子为羽状复叶，花序为伞形花序，花色为白色、粉红色或淡紫色等，香气芳香。

3. 功效

灵芝和平芝一直被认为是的重要成分，用于调节身体平衡和促进身体健康。但是，它们的功效是有所不同的。

灵芝主要有抗、调节免疫系统、、降、降、抗等功效。它可以用作抗的辅助，提升身体免疫力。

平芝则主要用于镇痛、解热、抗等功效。此外，平芝还含有丰富的黄酮类化合物，可以有效改善眼睛疲劳和保护视力。

4. 适用人群

灵芝和平芝适用于不同的人群，所以在使用前应该先了解自己的具体情况。

灵芝适合使用的人群包括人群抵抗力差、大初愈、长期没有休息或长期处于紧张状态的人，而且其功能针对整个人体免疫系统。对于患有、胆管炎等胆系统的患者尤其有效。

平芝适合使用的人群包括胆不适、胃痛、提高抵抗力、消除疲劳等人群。对于经常使用电脑、智力劳动、近视人群来说尤其适合，因为它们含有促进眼睛的成分，可以和改善眼睛疲劳，促进视力保健。

5. 含量及用量

灵芝和平芝的营养成分提取量不同。

灵芝中有效成分的含量较高，因此使用时需要注意用量与浓度。灵芝的推荐用量为每日3-9克，具体用量可以根据个人情况调整。

平芝中活性成分的含量较低，因此用量也较为灵活。一般情况下，每次使用5-10克即可。

结论

虽然灵芝和平芝在名称、外观和部分功效上有相似之处，但它们来自不同的植物种类，所以其功效、适用人群和用量等方面也存在一定差异。在使用时应该根据自身情况选择合适的品种并严格控制用量。希望这篇文章能够帮助你更加了解灵芝和平芝的不同之处。

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