中药灵芝起什么作用用多少克(药灵芝的功效及用量详解，让您放心食用！)

灵芝起什么作用

灵芝，又称“灵草”，是一种具有重要药用价值的材。它广泛应用于亚洲地区，已有数千年的历史。人们初是将灵芝作为使用，近年来，随着人们对健康和免疫系统的重视，灵芝也被越来越多的人用作保健品。那么，灵芝有哪些功效呢？

增强免疫力

灵芝在中国传统医学中一直被视为增强免疫力的草药。它有助于刺激淋巴细胞的产生，增强机体对外来侵入物质的抵御能力。研究表明，灵芝提取物可以抑制细胞的增殖和扩散，并增强人体死亡受体和细胞凋亡的作用，可以有效提高人体的防御机制。

调节免疫系统

除了增强免疫力外，灵芝还有助于调节免疫系统。一项研究表明，灵芝多糖除了能够提高免疫细胞的活性外，还可以抑制反应和自身免疫的发生。由于灵芝可以平衡免疫系统，因此它可能有助于某些自身免疫，例如风湿、和等。

降低和

灵芝还被发现可以降低和，有助于改善心健康。一项研究表明，连续三个月的灵芝提取物摄入后，高患者的平均下降了4.5%，而的降幅为12%。此外，灵芝还可以降低、动脉粥样硬化以及调节系统等。

使用灵芝的正确方法

灵芝作为一种材，使用方法应该遵循专业医生的建议。通常来说，灵芝适用于各种年龄组，但对于患有高和等慢性的人来说，应该在医生的指导下使用。此外，每个人的身体情况存在差异，因此使用灵芝之前应该先咨询医生或药师的意见。

在使用灵芝时，应该根据个人情况确定用量。一般来说，灵芝的推荐用量为每天1-2克，或者根据程度和自身需要进行调整。此外，灵芝可以作为传统煎剂、茶或营养补充剂服用。可以选择灵芝片、灵芝颗粒、灵芝口服液等不同的剂型进行摄入。

总之，灵芝作为一种材，具有广泛的应用价值。它有助于增强免疫力、调节免疫系统、降低和。然而，我们在使用灵芝时也应该保持科学合理的用量和使用方法。如果您有任何疑虑，可以咨询医生的支持和帮助。

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