哺乳期可以吃灵芝泡水吗(哺乳期妈妈可否饮用灵芝水？)

哺乳期可以吃灵芝泡水吗(哺乳期妈妈可否饮用灵芝水？)

灵芝是一种非常珍贵的药材，在中医药中被广泛使用。据统计，灵芝中含有150多种生物活性成分，被誉为“药中之王”。那么，哺乳期妈妈饮用灵芝水是否有益处呢？

灵芝的功效

灵芝不仅仅是一种药材，而且是一种保健品。灵芝能够调节人体免疫系统，增强体质，，延缓等等。此外，灵芝还具有降、顺气等功效。灵芝的这些功效，对哺乳期妈妈来说非常有益处。

哺乳期妈妈可以饮用灵芝水吗？

哺乳期妈妈饮用灵芝水是否安全呢？研究表明，灵芝水并不会对哺乳期妈妈和宝宝造成任何伤害。但是，哺乳期妈妈在饮用灵芝水的时候还需要注意以下几点：

饮用前好先咨询医生的意见，确保灵芝水不会对自己和宝宝造成任何危害。

在饮用灵芝水之前，要先选择质量好的灵芝，避免因为不良品质所带来的负面影响。

饮用灵芝水的时候好喝冲泡的灵芝水，而不是吃下灵芝。

灵芝泡水的方法

哺乳期妈妈饮用灵芝水，可以利用灵芝的来增强自己身体的免疫力，减缓疲劳程度，提高生活质量。那么灵芝泡水的方法是怎样的呢？

首先，要准备好质量好、干净的灵芝1-2克，切成薄片或是粉末。

然后，将灵芝放入开水中，用小火煲煮20-30分钟，等到煲出的水呈现出焦黄色，而且味道比较苦涩，即可停火，静置冷却。

后，将灵芝泡的水过滤掉灵芝渣，即可饮用。

总结

哺乳期妈妈可以饮用灵芝水，不仅仅能够帮助增强免疫力，还能够减缓疲劳，提高自己的生活质量。但是，在饮用灵芝水之前，哺乳期妈妈一定要先咨询医生的意见，并且要选择质量好的灵芝，避免因为不良的灵芝品质所带来的负面影响。后，也要注意正确的灵芝泡水方法，才能让灵芝水的功效得到佳的发挥。

想让灵芝孢子粉好，关键在于灵芝三萜含量是高是低。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的核心成分。也就是说，如果该产品其中的灵芝三萜含量低，那么效果是不好的。因此，建议广大消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种灵芝三萜含量特别高的产品，服用效果更佳。