灵芝孢子粉服用时间，这个时间段服用效果最好！

       很多人会选择灵芝孢子粉作为养生保健的营养滋补品，因为它具有非常显著的增强人体免疫力和抵抗力、防抑的作用，在现在快节奏高压力的生活状态下能起到很好的效果。但是你知道吗？灵芝孢子粉也是有佳服用时间的，规律生活按时服用才能达到好的疗效，接下来我们就来了解一下灵芝孢子粉服用时间吧！

       多数情况下，灵芝孢子粉服用时间好在饭前半个小时左右，因为空腹条件下灵芝孢子粉与消化道接触更充分，吸收效果也更好。可以采用直接干吃或温水冲泡饮用的方式，每天早晚各一次，每次1-2g就可以了。对于需要解决的身体问题比较严重的人群，可以适当加大剂量，但每日好还是服用两到三次为宜。一些特殊人群，例如、等消化道患者，宜在饭后一小时左右服用，以减少高浓度的灵芝孢子粉对肠胃的刺激，帮助损伤处更好地愈合。

       关于长时间、整体方面的灵芝孢子粉服用时间又是怎样的呢？灵芝孢子粉在一年四季都可以服用，不过也有适合的季节，在冬春季节服用是好的。这个时候处于人体免疫力比较低下，需要增强体质的阶段，灵芝孢子粉中含有的灵芝三萜可以起到很好的提高免疫力的效果，也能冬春季节高发的一些，在人体需要滋补的时候补充一些微量元素，保护我们的身体健康。

       当然，灵芝孢子粉属于中成药，对人体的作用以调理为主，生效过程可能会在1-3个月之间，所以长时间坚持服用效果更佳。而且经过了国食健字号认证的灵芝孢子粉对人体是无副作用也不含有害物质的，长期服用也能放心。芝素堂生产的灵芝孢子粉就是灵芝三萜含量高，吸收率好，生效更快，而且经过国家一系列检测认证，安全方面有保障的产品，是同类产品中的佳选择。