灵芝孢子粉如何服用？这几点要记清！

       灵芝孢子粉在替代了灵芝片和传统的灵芝粉之后，已经成为了灵芝产品的主流，因其服用方便且效果显著而越发为各类人群所欢迎。很多准备购买灵芝孢子粉的朋友可能会好奇灵芝孢子粉如何服用效果更好，有没有什么服用上的禁忌的问题。那么灵芝孢子粉如何服用呢？这里有四种方法，大家可以试一试！

       1.直接服用

       灵芝孢子粉是可以直接服用的，就是我们俗称的干吃，是主要用于针对、比较规律的一种吃法。一般需要早晚各一次，在空腹的条件下服用，服用量不要太大，每次一调羹就可以了。但道患者需要注意要在饭后一小时左右再服用，如果空腹服用，高浓度的灵芝孢子粉可能会对脆弱的肠胃造成一定的损伤，只要不是空腹状态，孢子粉是可以帮助修复消化系统的。

       2.煮粥煲汤

       除了作为药用，灵芝孢子粉也可以作为食疗的重要材料，在粥或汤中加入，就能使其成为一道药膳，提升食物的滋补作用。许多人煲汤爱加灵芝片就是这个道理，但灵芝孢子粉有效成分更加浓缩，不需要大量加，效果也更好。

       3.作为茶饮

       灵芝孢子粉还可以用来泡茶，像咖啡粉一样直接冲泡就可以得到一杯灵芝孢子茶了。但要注意好用温水冲泡，开水会破坏孢子粉中的有效成分生物碱，水温在70度以下就可以了。

       4.泡酒

       如果是爱喝酒的朋友或者家里有爱喝酒的家人，可以尝试用灵芝孢子粉制作药酒，不仅增添酒的风味，也能降低酒精对身体的损伤。当然饮酒有害健康，药酒也应该合理饮用，小酌为宜。

       到这里相信灵芝孢子粉如何服用的问题大家都清楚了，但是灵芝孢子粉的选择也是一门学问，大家要选择有效成分含量高，破壁率高，而且具有国家认证的产品。如芝素堂生产的灵芝孢子粉胶囊，采用仿原生态环境生长栽培的灵芝原材料，有效成分含量在同类产品中首屈一指，而且破壁彻底，吸收率好，还是具有蓝帽资质的认证产品，效果与安全双重保障，吃得放心。