不会吃别乱吃！灵芝孢子粉会上火吗？

灵芝孢子粉作为目前公认的药食同源的滋补佳品，具有增强免疫，调节，抗等多种保健功效，但是因为其滋补功效极佳，也有人会担心服用灵芝孢子粉会营养过剩，导致上火，那么到底服用灵芝孢子粉会上火吗？

其实，只要是服用方法正确，吃灵芝孢子粉就不会导致出现上火。相反，还能够起到去火以及温补的功效。

灵芝在古代被称为“上品药”，所谓上品，就是滋补效果极佳，可以长期服用，无副作用的。灵芝性平，味甘，不热也不寒，那么作为灵芝产物的灵芝孢子粉自然也不会导致上火的情况。所以说，服用灵芝孢子粉，不管是用来养生还是辅助，都可以放心服用。另外，灵芝孢子粉主要含有的是灵芝三萜等活性微量元素，这些物质，并不会因为过多，而导致服用者体内出现内热的问题。也就是说，灵芝孢子粉并不会引发上火症状。

当然，如果我们本身属于内热的体质，那么在服用灵芝孢子粉的时候就有可能出现上火的问题，究其根源还是跟我们本身的体质有一定的关系。这个时候可以注意饮食清淡，多喝水，另外可以根据自身身体的情况改变一下服用灵芝孢子粉的剂量以及频次，多数症状就会自然减轻或者消除。

灵芝孢子粉虽好，但是目前市场鱼龙混杂，要选对产品才能起到应有的滋补效果。芝素堂灵芝孢子粉，有效成分含量高，灵芝三萜含量可达5.5%以上，产品包装有明确标注；另外还有国食健字号标识，也就是我们俗称的小蓝帽，品质是经过国家认可的；另外芝素堂灵芝孢子粉经过破壁后，有效成分可以更好的被人体吸收。有需要的朋友可以多了解一下。