灵芝孢子粉的正确吃法其实很简单

　　灵芝对于国人来说肯定不陌生了，而灵芝孢子简单来说就是灵芝的种植。灵芝在成长期1-2个月时候，内部灵芝三萜含量zui高，灵芝孢子粉也是在此时进行喷撒。因此，灵芝孢子粉的yao效能够达到灵芝孢子粉的75倍之多。灵芝孢子粉作用明显，也因此走俏市场。不过，在食用灵芝孢子粉前应该注意灵芝孢子粉的正确吃法。

　　灵芝孢子粉的正确吃法:灵芝孢子粉怎么吃

　　目前常见的灵芝孢子粉有粉剂和胶囊两种。其实粉剂类灵芝孢子粉可以用温水冲服，胶囊类产品可以温水送服，也可以打开胶囊进行冲泡。一般来说，灵芝孢子粉需空腹服用，一般来说在饭前半小时作用服用好。建议消费者可分两次服用，第yi次在早饭前，第二次在睡觉前半小时服用。

　　灵芝孢子粉的正确吃法:哪些人不适合食用灵芝孢子粉

　　1、儿童：儿童处于发展期,自身的免疫系统正在生长、完善,本身具有很好的双向调节人体机能,如果身体健健康康可以不需要服用灵芝孢子粉。如果小孩身体体质弱,抵抗力差是可以适当的吃。

　　2、孕妇：孕妇在怀孕前三个月内,建议不要服用灵芝孢子粉,四个月后,胎儿五体已经完成,所以服用。

　　3.对灵芝guo勄者：灵芝是属于yao食同源的产品,很少有人会对灵芝产生guo勄,只有万分之一的可能性。

　　4.bing人手术前、后一周内,或正在大出xue的bing人也建议在此期间不要服用灵芝孢子粉。

　　灵芝孢子粉的正确吃法:服用灵芝孢子粉的时候应该注意什么

　　灵芝孢子粉发挥作用于其有效成分有些密切联系，简单来说就是有效成分高，效果才更好。灵芝三萜作为衡量灵芝孢子粉质量主要标准，已经收到多个国家认可，如灵芝产业较为发达的日、韩等。国内品牌对于灵芝三萜含量也十分重视，我们可以看到食yao监局灵芝孢子粉产品资料中，已经有很多产品开始标明灵芝三萜含量。从资料上看，目前灵芝三萜含量zui高可以达到15%以上，是由芝素堂灵芝孢子粉保持。

　　因此，灵芝孢子粉有效成分决定灵芝孢子粉效果，因此在服用灵芝孢子粉的时候要避免影响到有效成分发挥作用，应该注意以下几点：

　　1、使用温水冲服，水温不易过高，过高会导致灵芝孢子粉失去活性。

　　2、避免与辛辣刺激性食物一同服用，否则会影响到灵芝孢子粉发挥作用。

　　3、如果有需要，可在饮酒前半个小时或者饮酒后半个小时使用，可以起到养旰护旰、解洒醒脑的作用

　　4、避免与其他yao物共同服用，尤其是抗生素。建议在服用yao物前后一小时后外服用。