灵芝孢子粉每天服用量是多少？要根据灵芝三萜含量做调整吗？

　　灵芝孢子粉的用量主要根据是有效成分的含量，因为有效成分高，效果才更好地。灵芝孢子粉只有有效成分含量够高的时候才会发挥作用。我一直吃的都是芝素堂灵芝孢子粉，因为灵芝三萜含量很高，因此作用也不错。这种孢子粉每天吃两次，一次吃4粒。有的部分产品可能建议含量较低，不过也因为有效成分不足，吃得少，因此见效比较慢或者没有效果。这样的情况可以适当的加量服用，或者直接换含量高的灵芝孢子粉产品，这样才有利于我们的健康。

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