阳了之后吃灵芝孢子(阳气旺涨后，饮用灵芝孢子粉的功效及注意事项)

阳了之后吃灵芝孢子

在中医的角度来看，人的身体内部需保持阴阳平衡才能保持健康。当阳气旺涨，特别是在夏季高温闷热的时候，人体会因为阳气过盛出现不适症状，如易怒、口干、等。而此时饮用灵芝孢子粉，则具有调节身体平衡、增强免疫力、保护等功效。

灵芝孢子的功效

灵芝孢子粉的主要成分是孢子壳和内含物质，其中含有多种人体所需营养成分，如蛋白质、氨基酸、多糖、维生素、微量元素等。它具有、、改善、增强免疫力、降、降、保护等功效。此外，灵芝孢子粉还具有调节身体阴阳平衡的作用。

注意事项

饮用灵芝孢子粉的时候需要注意以下几点：

1.遵医嘱服用，孕妇、哺乳期妇女、儿童、体质虚弱者、慢性患者应在医生指导下饮用；

2.不宜饮用过量，每日建议饮用量为5-10克，不宜超过15克；

3.若服用过量，可能会影响肠胃消化功能，导致等不适症状，应及时停止服用；

4.孢子粉的质量需要得到保证，应选购质量可靠、保质期较长的产品，避免遇到假冒伪劣产品，引起不必要的健康风险；

5.为了增加饮用的效果，可以将灵芝孢子粉与牛奶、豆浆、蜂蜜等配合食用，不宜与咖啡、红茶等饮品搭配使用。

结语

饮用灵芝孢子粉不仅能够调节身体阴阳平衡，还能通过增强免疫力保护身体健康。但是在饮用的过程中需要注意药品质量、饮用量等方面的问题，以免对身体产生不必要的负担和损害。在选择产品时，建议大家选择质量可靠、保质期较长的产品，并在咨询医生后再进行使用。