麦冬玉竹灵芝陈皮水怎么煮(麦冬玉竹灵芝陈皮的水怎么煮？)

介绍

麦冬玉竹灵芝陈皮水是一种汤，内含多种材，具有滋阴养颜、益气补、清热等功效。其煮制方法也很简单，只需要选好药材并控制好煮制时间，就能煮出一碗营养丰富、口感清香的健康汤品。

药材选择

制作麦冬玉竹灵芝陈皮水的关键在于选购高质量的材，以下是各种材的介绍。

麦冬：性平，味甘、淡，具有润生津、滋阴润燥、益胃生津等功效。

玉竹：性平，味甘淡、微苦，具有滋阴养颜、清热、益气健脾等功效。

灵芝：性平，味苦、微甘，具有养心安神、抗、调节免疫等功效。

陈皮：性温，味苦、辛，具有理气消食、开胃化痰、行气等功效。

煮制步骤

1. 首先将以上四种材量取适量，使用时好在香港卫生署注册的中草药房购买；

2. 将药材清洗干净，准备一个容器，将药材放入其中；

3. 加入适量的水，好使用纯净水或矿泉水，一般来说药材和水的比例为1：10左右；

4. 将容器放入煲汤器或者用火炉煮开；

5. 开火后不要离开，观察汤水的变化。如果水位下降，随时加入适量的水；

6. 煮至少2个小时，好是4个小时左右，以便药材中的有效成分充分释放，使汤水的效果达到佳。

食用方法

1. 煮好后将汤水倒出，移除药渣；

2. 将汤倒入碗中，加入适量蜂蜜或红枣，更能增添口感；

3. 每日饮用1次，每次200毫升，一般建议连续服用7天左右，能达到良好的效果。

注意事项

1. 在制作过程中尽量避免开盖和外来污染；

2. 有功能不全、孕妇和哺乳期妇女等体质较差的人群不宜服用；

3. 如果感觉不适，应尽快停止使用并向医生咨询；

4. 煮好的药汁应尽快饮用，不宜放置过久。另外，药汁也不可反复加热。

结语

麦冬玉竹灵芝陈皮水是一款非常适合女性朋友们饮用的汤品，有助于女性身体的养护和调理。当然，如果不知道如何搭配和煮制，不妨咨询专业的中医药师或者中草药生产厂商，以便更好地挑选材料和掌握煮制技巧。