黄芪加灵芝加枸杞(黄芪灵芝枸杞，健康之选！)

黄芪灵芝枸杞，健康之选！

中草药食疗一直以来都是中华传统医学的重要组成部分，而黄芪、灵芝、枸杞则是其中不可或缺的三味。这三味的组合不仅可以提高人体免疫力，还可以改善人体的。以下是黄芪、灵芝、枸杞的各自好处：

黄芪——提高免疫力

黄芪，又名黄芪或者黄药子，是中草药中的一种。其味道甘，性温，入脾、、脾经。黄芪被广泛应用于中医中，常用于脾胃虚弱、气虚乏力，以及卫气不固等症。黄芪含有多种活性成分，其中为重要的就是黄芪多糖，这是一种具有非常强的免疫调节作用的物质。

灵芝——提高免疫力

灵芝，又称灵草、灵芝草，是一种中草药。其味道甘、微苦，性平，功效主要体现在调节人体免疫、改善气等方面。中医认为灵芝的功效来自于其含有的灵芝多糖、灵芝酸、灵芝甾醇等成分，这些成分可以提高人体的免疫力，防止细胞凋亡，同时也可以抵御。

枸杞——保护眼睛

枸杞，又称宁夏枸杞、地龙、杞子等，是中草药中的一种。它味甘性平，有益、止的作用。其中为重要的是枸杞多糖，它可以帮助人体提高免疫力，降低和，同时还可以保护眼睛，减轻眼睛疲劳。枸杞被认为是一种营养丰富的补品，经常食用可以延缓、提高免疫力。

黄芪灵芝枸杞的好处

经过科学研究发现，黄芪、灵芝、枸杞的配合可以发挥相互协同的作用，达到强化身体免疫力、促进、快速恢复体力的效果。因此，经常食用黄芪灵芝枸杞汤可以使人保持健康、活力充沛。

食用黄芪灵芝枸杞的方法

黄芪灵芝枸杞的制作非常简单，只需要将这三种材料一起煮水即可。如果想要口感更好，可以加入一些蜂蜜或者红枣。这道汤的佳食用时间是在早上或者晚上临睡前，因为这个时候人体的吸收能力好。

总之，黄芪灵芝枸杞是一道营养丰富、免疫增强的食疗品，适合所有人食用。如果您想要保持健康、养生久长，建议经常食用黄芪灵芝枸杞汤！