西洋参灵芝铁皮石斛陈皮(提高免疫力，试试这四种中药！)

西洋参

西洋参，别名“洋参”，是一种名贵的材，具有提高免疫力、增强体质等功效。西洋参含有多种营养物质，如多糖、人参皂苷等，可以增强人体的细胞免疫功能，促进的生成，提高人体免疫力。此外，西洋参还具有调节、降、等作用。常见的食用方式有炖鸡汤、炖排骨汤、泡水等。

灵芝

灵芝是一种半僵硬木质菌，也是常见的一种。灵芝具有增强人体免疫力、调节免疫系统功能、等多种功效，是一种补益佳品。灵芝中含有多种生物碱和多糖等物质，具有增强人体免疫细胞功能、防、抗等作用。多数人将灵芝加水煎煮或干燥后制成粉剂服用。

铁皮石斛

铁皮石斛是一种天然的补品，是中医药中常见的食疗佳品。铁皮石斛的主要功效是具有养阴、清热、滋补、抗老化的作用，并且铁皮石斛对于提高免疫力也有一定的帮助，增强体质。常见的食用方式有炖猪汤、炖排骨汤、炖鸽子汤等，或者将铁皮石斛泡水饮用。

陈皮

陈皮是一种水果，也是一种材，具有开胃、健脾、化痰、散寒、止咳等多种功效。陈皮中含有挥发油、柚皮苷、柠檬橙皮素等成分，能够刺激消化液分泌，增强道蠕动，促进消化。此外，陈皮对于提高免疫力也有一定的作用。常见的食用方式有煮汤、泡茶、点心等。

综上所述，西洋参、灵芝、铁皮石斛、陈皮等材都具有较强的提高免疫力、增强体质等功效。不过，需要提醒的是，材的用量和使用方法需谨慎，好在医生的指导下使用。