肉苁蓉灵芝同吃作用与功效(肉苁蓉与灵芝共同服用的作用及优点)

肉苁蓉灵芝同吃的作用和功效

肉苁蓉和灵芝都是非常受欢迎的中草药，而且都有非常好的保健和功效。当这两种草药一起服用时，可以产生更加明显的效果。下面将介绍肉苁蓉和灵芝共同服用的作用和优点。

什么是肉苁蓉和灵芝？

肉苁蓉是一种野生的中草药，可以滋补、强健筋骨、益气补、提高免疫力等功效。它所含的多糖、萜类化合物和活性物质能够帮助人体调节内分泌、延缓、改善贫理和不孕不育等问题。

灵芝是一种名贵材，有非常丰富的营养成分，如多糖、三萜类化合物、氨基酸、脂肪酸、维生素等。灵芝的药用价值非常高，可以改善多种，如调节、增强免疫力、延缓、抗、保护等。

肉苁蓉灵芝共同服用的作用与优点

提高免疫力

肉苁蓉和灵芝都可以增强人体免疫力，而且具有协同作用。肉苁蓉中的多糖和灵芝中的β-葡聚糖等多糖类化合物可以促进机体免疫功能，增加数量，提高人体对不同菌的抵抗力。同时，它们还能清除人体内的，防止细胞氧化损伤，有效的发生。

改善

肉苁蓉和灵芝都可以很好地改善人体质量。肉苁蓉中的生物碱类物质，如苁蓉素、苁蓉耐受素等能安神宁心，改善人的衰弱、等症状。而灵芝则可以缓解压力，帮助人体放松，质量得以提升。

调节内分泌

肉苁蓉中的多糖、生物碱以及灵芝中的三萜类物质能够协同作用，调节人体内分泌系统的正常运作，平衡人体激素水平，达到“天然保健”的效果。对于女性来说，肉苁蓉和灵芝在调节不调、经期失调、综合症等方面都有很好的作用。

防症

肉苁蓉和灵芝都具有抑制细胞生长的作用，而且能够提高人体免疫力，抗能力更加强劲。肉苁蓉中的多糖、生物碱以及灵芝中的三萜类物质，都可以促进增多，加速，从而达到提高机体免疫功能和防症的效果。

降低、调节

肉苁蓉和灵芝都有一定的降低和调节的作用。肉苁蓉含有多种矿物质和活性物质，如锌、铁、钙、镁等，能够去除人体内垃圾，清除人体内毒素，促进，达到降、的功效。同时，灵芝含有的有效成分也可以调节人体水平，减少总和低密度脂蛋白，从而达到调节的效果。

如何使用肉苁蓉灵芝？

肉苁蓉和灵芝的使用量和适用人群都有所不同。肉苁蓉多用于男女老少的身体保健，一般使用量为3-6克/天；而灵芝则适用于中老年人，一般使用量为3-9克/天。在服用肉苁蓉和灵芝的时候，好选择一些优质的品牌，尽量选择正规的大型生产厂家，让保健效果得到更好的保障。

总结

肉苁蓉和灵芝共同服用能够产生非常好的效果，包括提高免疫力、改善、调节内分泌、防症和降低、调节等功效。使用肉苁蓉和灵芝时需要注意其使用量和适用人群，还应注意选择优质的品牌，以达到佳效果。