灵芝石斛陈皮红枣鸡汤怎么做(灵芝石斛陈皮红枣鸡汤的制作方法)

灵芝石斛陈皮红枣鸡汤怎么做

灵芝石斛陈皮红枣鸡汤是一款非常适合夏季饮用的清爽养生汤品。它是以灵芝、石斛、陈皮、红枣和鸡等主要食材熬制而成的。灵芝具有调节免疫系统、降的功效；石斛含有丰富的多糖和矿物质，具有滋润养颜、补益的作用；陈皮能够健脾消食、降低；红枣则能调节气、益脾养胃。这道汤品可以滋润、增强体力、提升免疫力。那么，接下来我们就来看看如何制作这款美味的灵芝石斛陈皮红枣鸡汤吧！

主要食材

一只土鸡（约重1.5公斤）

20克灵芝

30克石斛

10克陈皮

10枚红枣

适量的姜片和葱

适量的清水

适量的盐和胡椒粉

制作步骤

将土鸡处理干净后，用开水烫一下，去除表面的脏物和毛发。

将处理好的土鸡放入清水中，加入一些姜片，用大火煮开后再转小火煮约20分钟，去除表面的浮沫。

接着将灵芝、石斛、陈皮和红枣洗净，用清水泡发30分钟左右。

将泡发好的灵芝、石斛、陈皮和红枣放入锅中，再加入适量清水，用小火煮20分钟左右，直到味道浓郁。

将煮好的灵芝石斛陈皮红枣放入鸡汤中一起煮烧，加入适量的盐和胡椒粉，继续煮10分钟左右即可。

将煮好的灵芝石斛陈皮红枣鸡汤倒出，过滤掉固体物质，取出鸡肉切块备用。

温馨提示

1. 灵芝、石斛、陈皮和红枣泡发的时间，好是越长越好。

2. 灵芝、石斛、陈皮和红枣煮烧过程中，建议不要加入太多的水，约5-6碗水就足够了，这样可以保证味道更加浓郁。

3. 灵芝、石斛、陈皮和红枣的选择，好是选用新鲜的、质量好的。如果用的是干货，记得在泡发之前先用温水浸泡，这样可以减少煮烧时间。

4. 对于口味要求不高的人，可以不加盐和胡椒粉，这样更符合养生的口味。

5. 汤煮好之后，好不要一次性全部喝完，可以分次慢慢饮用，这样更加健康。剩余的鸡肉可以放入冰箱保存，随时食用。

以上就是灵芝石斛陈皮红枣鸡汤的制作步骤以及温馨提示，相信大家已经掌握了做法。这道汤品既有美味的口感，又能够滋养身体，十分适合夏季饮用。不妨一试，相信你一定会爱上它的。

在当今社会，人们越来越关注健康，而灵芝孢子粉作为一种传统而有效的健康辅助品，一直受到广泛的关注和喜爱。然而，市场上的灵芝孢子粉品质参差不齐，如何选择成为了一个重要问题。芝素堂灵芝孢子粉在这一领域中很不错，它不仅含有行业内高水平的有效成分，还拥有国家食品药品监督管理局颁发的小蓝帽认证，确保了产品的安全性和有效性。这种认证不仅是对产品品质的认可，也是对消费者健康的一份承诺。