灵芝石斛北芪桂肉(灵芝、石斛、北芪、桂皮与瘦肉的配方)

灵芝石斛北芪桂肉

灵芝石斛北芪桂肉是一道中医药膳，主要成分为灵芝、石斛、北芪、桂皮和瘦肉。这些原材料具有一定的保健功效，可以协助身体进行调养。下面我们就来详细介绍一下这道药膳的制作和保健功效。

原材料准备

制作灵芝石斛北芪桂肉需要准备一些原材料，包括：

灵芝：1-2朵

石斛：10克

北芪：10克

桂皮：1-2片

瘦肉：100克

其中，灵芝、石斛、北芪和桂皮都是材，需要提前购买备好。瘦肉可以根据个人口味选择不同的肉类，例如猪肉、牛肉或鸡肉等。

制作步骤

制作灵芝石斛北芪桂肉的步骤如下：

将灵芝清洗干净，剥去顶部的皮，然后切成小块。

将石斛和北芪用清水洗净备用。

将桂皮清洗干净备用。

将瘦肉清洗干净，切成小块。

将瘦肉放入锅中煮熟后捞出备用。

将煮熟的瘦肉、灵芝、石斛、北芪和桂皮放入锅中，加入适量的清水。

将锅烧开，然后改小火煮30分钟。

后加入适量的盐，调味即可。

保健功效

灵芝石斛北芪桂肉具有以下的保健功效：

增强身体免疫力：灵芝是一种具有很高药用价值的中草药，可以增强身体免疫力，和其他的发生。

健脑益智：北芪有健脾益气、益填精、助阳固液、止汗定喘的功效，能够改善脑部，增强人的智力和记忆力。

调节内分泌：石斛可以调节女性内分泌，缓解症状、痛经、不孕不育等。

滋阴润：灵芝和桂皮都可以滋阴润，和缓解部，例如、等。

总之，灵芝石斛北芪桂肉是一种非常有益的中医药膳，可以协助身体进行调养，和缓解许多。但是，在制作时需要注意原材料的用量和材料的煮制时间，以免造成不良反应。如果对于该药膳有任何疑问，好咨询专业的中医师。

灵芝孢子粉要理性购买，而芝素堂牌灵芝孢子粉就是一个不错的选择，因为它其中的核心成分三萜含量在行业内处于领先地位。三萜含量的高低会影响着灵芝孢子粉效果，所以买灵芝孢子粉要买芝素堂这种三萜含量高的。