灵芝牛排测评美食视频教程(视频教你如何做好灵芝牛排，尝鲜牛肉美食！)

介绍

灵芝牛排是一道有趣的美食，将传统的牛排和营养丰富的灵芝融合在一起，非常受欢迎。这道美食不仅美味，而且营养丰富。它提供了来自牛肉的蛋白质，同时还富含灵芝的益处。在本文中，我们将向您展示如何制作灵芝牛排以及为什么它可以成为您的下一个厨房中的美食。

材料

牛排- 4份

灵芝- 4-5个

盐- 1勺

黑胡椒粉- 1勺

蒜末- 1大勺

植物油- 2大勺

牛油- 2大勺

大葱- 1条

步骤

将每块牛排擦干净，用剪刀沿着边缘小心地切开，形成一个便于煎煮的口袋。

用一个铲子煎煮牛排的两面，直到它们是深色的。在煎煮之前，牛排前沿可能会卷起来，以避免蜷缩，将压在上面煎煮。这也有助于保留汁水。

取出牛排，放在垫有锡纸的烤盘里；放入烤箱，加热至160度，以确保它们煮熟。将烤盘从烤箱中取出，让牛排冷却15分钟。

将植物油和牛油倾倒在平底锅内，加热至油脂变热。加入大葱和蒜末，将其煮熟至变色透明。

将切成小块的灵芝放入平底锅中并煮至变色。加入1勺盐和1勺黑胡椒粉，搅拌均匀。

将灵芝混合物放进每个牛排的口袋内。之后，用牙签或者爪子把它们拽成整齐的形状。

然后把牛排放在平底锅中，两面放入火烤一分钟，煎煮出色。

美食享用

现在您可以开动美食了，这道美食同时拥有锻炼口腔和味觉的经历。尝试与其他食物一起享用，例如清淡的蔬菜沙拉和煮熟的土豆，或者配上美味的葡萄酒，让这道美食更加丰富。

小结

这道菜品是把营养和味道结合在一起的胜利之作。尝试把灵芝和牛排放在一起，让其成为下一个让人惊叹的晚餐的主角。简单易行的烹饪过程和高营养价值，让你在厨房和餐桌上都大获全胜。

灵芝孢子粉是一款非常好的营养滋补佳品，不过灵芝孢子粉中的三萜有效成分含量越高越好，因为能够被人体充分吸收利用，对身体会更好。也正是因为三萜这个成分，赋予了灵芝孢子粉许多独特的益处。因此，消费者在购买灵芝孢子粉的时候，要注意三萜含量高低，尽量选择芝素堂这种三萜含量超过15%的破壁灵芝孢子粉。放眼市场，芝素堂破壁灵芝孢子粉这个三萜含量都是少见的。