太子灵芝煲汤食谱图片高清(高清图片 太子灵芝煲汤食谱)

介绍太子灵芝煲汤

太子灵芝是一种珍贵材，富含多种有效成分，是许多人热爱的保健食材之一。太子灵芝煲汤则是将太子灵芝和其它食材一起煲制而成的一道滋补汤品，让人享受到既美味又有益健康的双重享受。

材料

太子灵芝20克

鸡肉500克

猪脚500克

枸杞10克

红枣10个

姜2-3片

盐适量

清水适量

烹饪步骤

将太子灵芝清洗干净，备用。

鸡肉和猪脚先烫水洗净，去除水及杂质。

将鸡肉、猪脚放入锅中。

加入适量清水，用呈微火煮滚后撇去浮沫。

将太子灵芝、红枣、姜、枸杞等食材放入锅中，再加适量清水。

大火煮沸，转小火煮2-3个小时。

后，加适量盐调味。

营养价值

太子灵芝煲汤是一道非常有营养的汤品，其中太子灵芝富含多种有效的生物活性物质，如多糖、三萜类化合物、酚类化合物、氨基酸等，具有增强人体免疫力、调节、降、保护等多种功效。搭配鸡肉、猪脚等食材，更加增强了汤品的滋补功效，有助于促进身体健康。

总结

太子灵芝煲汤以其美味的口感和良好的滋补功效成为了很多人的补品之一，为我们提供了丰富的营养和健康。大家可以根据个人口味和需求，做出自己喜欢和适合的太子灵芝煲汤，享受健康而美味的生活。

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