灵芝孢子粉炖龙骨(灵芝孢子粉龙骨炖汤)

介绍

灵芝孢子粉炖龙骨是一道传统的中式汤品，既有补养身体的功效，也能增强人体的免疫力。灵芝孢子粉和龙骨都是材，常用来身体虚弱和免疫力低下的症状，如头痛、乏力、和等。

材料

500克龙骨

20克灵芝孢子粉

5片姜片

适量水

适量盐和胡椒粉

做法

将龙骨洗净，放入冷水中浸泡30分钟。然后用刀将龙骨清洗干净。

热锅注入清水，放入龙骨和姜片，大火煮开后用小火炖煮1个小时。

将灵芝孢子粉加入汤中，继续炖煮20分钟。

后根据口味加入盐和胡椒粉调味即可。

功效

灵芝孢子粉富含各种氨基酸、多糖体和微量元素等有益成分，具有养生保健的功效。龙骨具有补益髓、健脑的作用，同时也可以增强骨骼健康。

患有、贫、衰弱、易、不振等症状的人适合食用此汤。长期食用还可以提高身体免疫力，缓解慢性疲劳等症状。

注意事项

龙骨虽然有很多功效，但不能过量食用，不然可能会引起身体不适。并且在炖龙骨汤时，一定要炖煮足够时间，这样才能使汤的味道更加鲜美，并且营养更丰富。

如果您正在服用某些或有某些特殊，食用此汤前好先咨询医生意见。

结论

灵芝孢子粉炖龙骨是一款营养丰富、味道鲜美的汤品。不仅具有着养生保健的功效，而且还能增强身体免疫力。忙碌的现代人常常身体疲劳、免疫力低下，适时饮用此汤可以帮助身体恢复元气。妥善食用龙骨，坚持烹制和食用，对缓释人体的情绪和疲劳有着显著的缓解作用。

在购买灵芝孢子粉的时候，要认准两方面：一是必须要有国食健字号；二是三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而三萜含量高则是因为三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的三萜含量还是业内前沿的，安全有保障。