脾不好可以喝灵芝调理(调理脾气？灵芝来帮忙！)

脾不好？灵芝来帮忙！

在中医理论中，脾是人体五脏六腑之一，也是人体消化、吸收、运输、转化等过程中的关键器官，它不仅能影响人体的营养状况，还能直接影响情绪、行为等方面。而脾不好则会导致身体的水分代谢紊乱，饮食不化，情绪失调等问题，为此，喝灵芝即可调理脾气，帮助身体恢复正常。

灵芝是什么？

灵芝是一种传统材，也是世界上有效的药用真菌之一，具有重要的药用和保健价值。在中国，灵芝已经有2000多年的历史，它不仅是一种草药，同时也是很多人日常生活中的药食同源的营养补品。

灵芝对脾的功能有什么作用？

灵芝的药理成分非常丰富，主要包括：三萜类、多糖类、酚酸类、氨基酸、维生素和微量元素等。其中的多糖类成分能够增强人体免疫力，调节人体代谢，促进疗效，调理脾气。同时，灵芝中的三萜类成分与酚酸类成分能够起到、抗、降等作用。

如何使用灵芝对脾进行调理？

灵芝的制作有很多种，比如泡水，煮来汤喝等等。根据中医学理论，好的方法是用水煮灵芝，把灵芝中的有效成分慢慢地释放出来，这样吸收效果好。煮的时候，可以把灵芝切开再放入水中，同时注意火候掌握，以免灵芝的营养成分过度破坏，极大的影响。煮好的灵芝水可以加一些蜂蜜或其他调料调味，口感更加美味。

如何选择灵芝？

现在市面上灵芝品种比较多，价格也不同，因此如何选择灵芝就显得很关键了。一些有经验的人士会建议大家选择野生灵芝，因为野生灵芝质量更好，而且其有效成分也更为丰富。

不过，野生灵芝数量稀少，大家反而可以选择一些经过认证或者有权威机构证明的品牌，以保证灵芝的质量和安全性。同时，也要注意网上许多夸夸其谈的“正品”和“假货”等虚假信息，不轻信一些不可靠的信息，以免上当。

结语

总之，对于脾不好的人来说，可以喝灵芝进行调理，这无疑是一种非常好的方法，同时，也可以根据自己实际情况进行合理的调节和饮食，如增加膳食纤维摄入量，减少碳水化合物的摄入量等等，这样才可以真正保持身体的健康。

在日常生活中，虽然灵芝孢子粉很受大众的欢迎，而且可以看到灵芝孢子粉品牌众多，但是真正效果好的灵芝孢子粉却是少之又少。因为它们其中的核心成分灵芝三萜很低，高含量的灵芝孢子粉效果会更好，比如芝素堂灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜在行业内处于领先地位，服用效果十分不错，消费者经常对它赞不绝口。