红枣枸杞灵芝水怎么煮好喝(教你如何熬制口感醇香的红枣枸杞灵芝水)

介绍

红枣枸杞灵芝水是一种很受欢迎的水。它具有滋补身体，增强免疫力以及延缓的作用。而且口感香甜，喝起来非常美味。下面我们来教你如何熬制口感醇香的红枣枸杞灵芝水。

步骤一：准备材料

红枣，枸杞，灵芝三者是主要材料。选择符合标准的红枣，颜色均匀，果皮有光泽，个头饱满，品质上乘的灵芝，以及颜色鲜艳，果皮完整的枸杞。

步骤二：清洗材料

将红枣、枸杞和灵芝分别清洗干净。枸杞可以放在漏网中，用流动的自来水冲洗，清洗干净后，将水滤掉。灵芝用刮刀清洗，好不要用水冲洗。红枣可以用流动的自来水轻轻擦拭，也可以将红枣的果肉处用小刷子轻轻刷洗，这样可以保证红枣的营养不流失。

步骤三：煮水

将煮沸的水倒入不锈钢大杯中，放入清洗好的红枣、枸杞和灵芝，用文火慢慢的煮开，让水的温度慢慢的升高。水升温的过程中，可以看到红枣颜色渐渐变深，枸杞变得柔软，灵芝逐渐散发出香气。

步骤四：慢慢煮制

水煮开以后，可以调小火慢慢煮制，至少煮20分钟，经过这段时间的煮制，枸杞和红枣已经完全的融入到水里，灵芝的味道深深的渗透到了水里，此时的红枣枸杞灵芝水已经有了浓郁的香气，而且口感也比较甜美。

步骤五：煮到颜色呈现深棕色

如果想要提高喝水的效果，可以再煮一段时间，直到颜色呈现深棕色，这样煮出来的红枣枸杞灵芝水就会非常有营养了。煮制的时间越长，提取出来的营养物质就越多，口感也越浓郁。

步骤六：添加蜜糖（非必须）

如果想要更好的口感，可以在后一步添加一点蜜糖。这样可以使红枣枸杞灵芝水的口感变得更加丰富，香甜可口。

总结

红枣枸杞灵芝水是一种非常有营养的水，很受人们的欢迎。但是在煮制时需要注意煮的时间以及火候，还可以根据自己喜好添加些许的蜜糖来改善口感。希望本文可以为大家煮制一杯健康美味的红枣枸杞灵芝水提供一些帮助。

常年吃灵芝孢子粉的人都知道“有效含量高，效果才更好。”国内专业品牌芝素堂在产品包装上明确标识其灵芝三萜含量，这也是目前市面上有效含量高值。