灵芝黄芪煲什么汤好喝一点(如何让灵芝黄芪汤更美味？)

灵芝黄芪汤的健康价值

灵芝和黄芪是里非常受欢迎的两种材料。据中医理论，灵芝有、清心安神的功效，可用于调节人体免疫系统，提高身体抗能力。黄芪有、健脾益胃的作用，能提高人体免疫力、抵御。两者组合在一起，能更好地发挥互补作用，对改善体质，增强抵抗力有很好的效果。

如何煲灵芝黄芪汤？

下面是煲灵芝黄芪汤的步骤和注意事项：

1. 材料准备：灵芝、黄芪、红枣、枸杞。

2. 灵芝、黄芪泡水1-2小时，红枣、枸杞洗净，备用。

3. 煲汤：将灵芝、黄芪的水煮沸，去掉浮沫，转小火煮60分钟。

4. 加入红枣、枸杞，煮10分钟即可。

注意：鲜灵芝和干灵芝的用法不同，这里介绍的是干灵芝的煲法。另外，煲汤时间可以根据个人喜好适当延长，但好不要超过3小时，以免汤太浓难喝或失去。

如何让灵芝黄芪汤更美味？

灵芝黄芪汤本身有一定的苦涩味，对于不太喜欢药味的人来说，可能会觉得口感不是很好。下面是几个让灵芝黄芪汤更美味的小技巧：

1. 加入姜片：姜的辣味能减轻药材的苦味，而且姜对身体也有好处，所以在煲汤的时候可以加入几片姜。

2. 加入莲子：莲子能够增加汤的香气和甜味，也有补益心脾、安神的作用。在煲汤的后10分钟左右加入一两颗莲子，再煮沸即可。

3. 加入椰汁：椰汁的甜味和香气能够掩盖苦味，也能够让汤更加浓郁。在煲汤的后5分钟左右，加入适量的椰汁，搅拌均匀即可。

结语

灵芝黄芪汤是一款非常健康的汤品，对改善体质、增强抵抗力有很好的效果。虽然汤本身有一定的苦涩味，但是通过加入姜片、莲子和椰汁等小技巧，可以让汤更加美味。希望大家能够多喝这款汤，保持身体健康。

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