石斛灵芝膏的做法(制作石斛灵芝膏的简易步骤)

石斛灵芝膏的做法

石斛灵芝膏是一种富含营养的饮品，主要以石斛、灵芝为原材料制作而成。据中医理论，石斛和灵芝都具有清热、补益气等功效。此外，石斛灵芝膏还具有增强免疫力、延缓、调节体内功能等作用。

制作石斛灵芝膏的简易步骤

下面介绍一下石斛灵芝膏的制作步骤：

步骤一：准备原材料

石斛50克，灵芝60克，无花果15克，冰糖适量。

步骤二：清洗材料

石斛和灵芝要清洗干净，去掉杂质。

步骤三：熬制

先将石斛放入砂锅中加入适量清水，用大火煮开，再用小火熬制3小时左右。然后将灵芝和无花果也加入砂锅中，继续熬制约1小时，直到药材熬烂。后，将冰糖加入锅中，熬制至冰糖完全融化，即可关火。

步骤四：过滤成膏

将熬好的药水过滤掉杂质，然后用纱布过滤一遍，去除纤维残留物，留下膏状液体。

步骤五：瓶装

将熬制好的石斛灵芝膏倒入干净、消毒的玻璃瓶中，密封保存。

注意事项

制作石斛灵芝膏虽然简单，但也需要注意以下几点：

1.原材料的质量要有保障

石斛、灵芝等原材料的质量对膏的质量有很大的影响。因此，在选材时，一定要选择正规、信誉良好的材销售商，确保原材料的质量有保障。

2.熬制过程中要注意火候

熬制药膏的过程中，火候掌握得不好，容易烧焦或者熬成稀汤。因此，一定要掌握好火候，建议使用小火进行熬制，每小时搅拌一次，以免药材粘底或者烧焦。

3.药膏保存要注意

熬制好的药膏应该保存在干燥、阴凉的地方，避免阳光暴晒和潮湿，不要长时间暴露在空气中以免氧化影响品质。开启后，药膏须存放于冰箱中，并且在一周内食用完毕。

制备石斛灵芝膏，需要花费较长的熬制过程，但它的功效却很值得期待。想要体验这款健康，可以通过以上简易步骤轻松实现自制。

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