石斛灵芝片鸡汤

石斛灵芝片鸡汤——中华养生佳品

中医认为，营养充足是健康的重要保障，而传统的中华饮食文化中，鸡汤是补充养分不可或缺的一部分。石斛、灵芝这两味材，则被誉为强效的营养补品。将石斛灵芝片与营养丰富的鸡肉熬煮的鸡汤，富含天然的营养活性成分，可谓是中国传统养生佳品之一。

石斛——滋阴降火，润生津

石斛是滋阴降火、润生津的珍贵材，常用于养生保健，补益气等。石斛中含有多种氨基酸、矿物质等大量营养成分，有平补虚损、补益气的功效。石斛不仅仅是药材，它在饮食上的运用也是非常广泛，将石斛炖汤、烤鸡、焖猪骨等等，在维持人体生理机能健康方面都有非常重要的作用。

灵芝——免疫调节，延缓

灵芝是一种珍贵的药食同源材料，中医认为其五味甘、苦、微温，有养心安神之功效，常用于因情志不畅或系统失调引起的头痛、、健忘等症状。此外，灵芝中还含有三萜类化合物等多种活性成分，具有提高免疫力、、延缓等功效。

石斛灵芝片鸡汤——中华传统营养宝典

将石斛灵芝片与鸡肉一同熬制的鸡汤可以补充阴虚的人体体液，减轻虚火初起的症状，辅助脾虚乏力、体质亏弱等症。而且因为石斛灵芝片是以药材熬制而成，所以鸡汤中所含的营养成分又经过多次加强，一碗汤下肚即可感受到身体的暖意、舒适感及美味滋味，不仅养生保健，还伴您一路健康。

石斛灵芝片鸡汤的制作方法

选用新鲜的鸡肉，清洗干净，加入水中，再放入适量的石斛、灵芝片和姜片、料酒、盐、葱结等调味料。开火煮沸后，先撇去浮沫，转小火慢慢熬煮约2-3小时即可。鸡汤熬制时间长、火候适时，营养成分可以得到充分释放，汤色清香、味美可口，喝后可以舒缓身心，回复元气，保持身体健康。

随着人们的生活质量不断提高，营养价值高的石斛灵芝片鸡汤越来越受到大家的喜欢和追捧。相信通过不断地学习和实践，煲熬出更为营养丰富、更具特色的鸡汤，对养生保健将会有更多的益处。

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