甜品灵芝茯苓祛湿汤怎么做(教你做一道美味的灵芝茯苓祛湿汤)

甜品灵芝茯苓祛湿汤怎么做

灵芝和茯苓都是材，能够起到祛湿的作用。这道甜品汤可以滋润气，增强免疫力，适合在湿润的天气或湿气较重的地区食用。下面就来介绍一下如何制作这道美味的甜品灵芝茯苓祛湿汤。

原料准备

灵芝、茯苓、红枣、桂圆肉、rock sugar 适量。

步骤

1. 首先，准备好需要的各种材料，将灵芝、茯苓、红枣、桂圆肉洗净备用。

2. 将灵芝、茯苓、红枣、桂圆肉倒入煲中。

3. 加入足够的水，水量以将所有材料全部浸泡在水中为宜。

4. 煮开后用小火煲1至1.5个小时。煮到水变成棕色，材料变软后，加入rock sugar 适量调味，煮至糖完全融化即可。

5. 关火，让汤稍微冷却一下，即可盛出装盘，效果更佳的话，可以多泡一会儿。

注意：

1. 灵芝和茯苓属于材，建议遵医嘱食用。如果你有材易，不建议食用。

2. 加入rock sugar 的大量会影响汤（药烘洗）效果，所以糖的用量不宜过多，适量即可。

3. 如果感觉茶汤稀的话，可以根据个人口味适量加水，也可以先喝一小口，尝试口感和甜度，按照自己的口感适量添加水和甜味。

结语

这款甜品灵芝茯苓祛湿汤非常适合在湿润的天气或湿气较重的地区食用，尝试一下这道美味的汤水，滋润气，增强免疫力，缓解体内湿气问题。

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