灵芝蟹做法(教你制作美味的灵芝蟹:简单易学!)_世界灵芝网

灵芝蟹做法(教你制作美味的灵芝蟹:简单易学!)

介绍

灵芝蟹是一道将灵芝和螃蟹结合在一起的美味食品,灵芝是一种营养丰富的药食同源食材,长期以来备受青睐。而螃蟹是许多人比较喜欢的海鲜之一,珍贵的膏、鲜美的肉和原味的蟹味让人欲罢不能。当它们结合在一起,灵芝蟹不仅具有美味口感,也拥有较高的营养价值,是一道健康的美食佳品。

准备材料

螃蟹4只

干灵芝50克

花生油适量

葱姜蒜适量

盐适量

生抽适量

料酒适量

鸡精适量

水淀粉适量

制作步骤

1. 将螃蟹宰杀干净,剪去蟹钳,蟹壳上洒一些盐擦拭几遍,清洗干净。

2. 将干灵芝泡在水中,浸泡10-15分钟,备用。

3. 锅中烧一些花生油,倒入葱姜蒜煸炒出香味之后加入螃蟹,用中小火慢慢煮。

4. 煮约5分钟后加入清水,倒入两勺料酒,一勺生抽,盐适量,盖上盖子煮15分钟。期间从时间到时间翻动几下螃蟹,确保各个部位都煮熟透。

5. 煮至汤汁变白,加一些鸡精提鲜,再把浸泡好的灵芝放进去,翻炒均匀,将汤汁收进去。

6. 将一点水淀粉调稀,倒入锅中搅拌,使酱汁浓稠,等到汤汁变成如图所示的样子。

7. 后将锅中的灵芝蟹盛出,摆在盘子上,撒上一些葱花,香脆可口、色香味俱佳的灵芝蟹就完成啦。

注意事项

灵芝蟹煮的时间不宜太长,否则螃蟹就会变硬而不爽口。

灵芝蟹汤汁煮的过程中尽量不要倒入过多的水,避免螃蟹被淹没导致汁水变稀。

灵芝蟹的浸泡时间不要太久,否则会影响灵芝的口感。

灵芝蟹做法(教你制作美味的灵芝蟹:简单易学!)

灵芝蟹是一道营养丰富、口感鲜美的美食佳品,不仅满足了人们对美食的嗜好,也具有一定的保健功效,例如:增强免疫力、改善、调节等。制作灵芝蟹非常简单,只需按照上述步骤把食材烹饪好即可。大家不妨在家里动手尝试一下做灵芝蟹,相信会有意想不到的惊喜呢。


目前,行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分,有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉。