田七灵芝五指毛桃(田七、灵芝、五指毛桃搭配，养生护体！)

了解田七、灵芝、五指毛桃的养生功效

在中华传统医学中，田七、灵芝、五指毛桃均有着很高的药用价值，具有重要的养生功效。

田七的功效

田七具有活化瘀、清热、止生肌、发汗解表等功效，是中医常用的一种良药。其有效成分田七皂苷具有降低黏度，增加心肌收缩力等作用，对和多种都有显著的效果，例如高、、脑等。

灵芝的功效

灵芝是中国传统名贵药材，主要功效是增强人体免疫力、延缓、降低、调节等。灵芝中含有多种免疫调节成分，能够调节机体之间的免疫平衡，提高免疫力，从而防止的侵袭和发展，延缓，有益健康。

五指毛桃的功效

五指毛桃被誉为果中仙草，含有丰富的维生素C、E、胡萝卜素等多种营养成分，主要功效是清热、、软化等。五指毛桃中含有大量的多酚类物质，具有非常出色的功能，可以有效清除，防止的发生和加速人体老化。

田七、灵芝、五指毛桃的养生搭配

田七、灵芝、五指毛桃三者搭配在一起，可以产生非常出色的养生效果，可以使身体更加健康。

首先，田七可以促进，增强功能和弹性，有益于和改善心。

其次，灵芝可以增强免疫力，提高人体的抵抗力，从而和多种。

后，五指毛桃可以清热，，软化，从而保护健康，延缓。

如何食用田七、灵芝、五指毛桃

田七、灵芝、五指毛桃三者可以煮汤食用，也可以磨成粉末，加入食物中一起食用。

煮汤的时候，先将田七、灵芝、五指毛桃洗净，加水煮1-2小时，可以配合其他材一起煮，根据个人需要放入适当的调料，煮成美味的汤品，食用非常方便。

如果将田七、灵芝、五指毛桃磨成粉末，可以加入粥、面包、水果等中一起食用，可以增加饮食的营养价值，同时享受它们带来的健康益处。

结语

通过了解田七、灵芝、五指毛桃的功效和如何食用，我们可以更好地利用这些珍贵的中草药材来养生护体。不过，食用药材需要谨慎，为了避免不适反应的发生，建议在食用前咨询医生或中医师的意见。

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