灵芝黄芪茯苓鸡汤的做法(灵芝黄芪茯苓鸡汤的简易制作方式。)

灵芝黄芪茯苓鸡汤的做法

灵芝黄芪茯苓鸡汤是一道营养丰富、滋补养颜的汤品。该汤以鸡肉为主材料，后加入多种草药煲成。草药中的灵芝、黄芪、茯苓等具有补益气、清热、的作用，有助于提高免疫力，增强体质。

材料准备

所需材料包括：

鸡肉：500克

水：适量

灵芝：10克

黄芪：15克

茯苓：15克

葱：适量

姜：适量

盐：适量

制作步骤

1. 鸡肉去骨洗净。

2. 灵芝用清水洗净，切成小片备用。

3. 黄芪和茯苓洗净，泡发20分钟，然后捞出备用。

4. 将鸡肉放入开水中焯烫，捞出备用。

5. 热锅凉油，加入葱姜爆香。

6. 将鸡肉、灵芝、黄芪和茯苓一同加入锅中煮开。

7. 加入适量清水，煮开后撇去浮沫，转小火煲2个小时。

8. 加入盐调味即可。

注意事项

1. 灵芝不能过量食用，一般每天不超过10克。

2. 黄芪和茯苓有一定的滋补效果，但不建议长期大量食用，女性期间也应避免食用。

3. 在煲汤时应适量加水，以免锅干烧焦。

4. 鸡肉可根据个人口味加入适量的姜、蒜等调味料。

食用方法

将煮好的灵芝黄芪茯苓鸡汤倒入碗中，即可享用。此汤可以作为早餐、午餐、晚餐或补品食用。

通过上述简单的制作步骤，你可以轻松享用一碗美味营养的灵芝黄芪茯苓鸡汤，让你的身体得到充分的滋补和补充。这道汤品还有助于改善功能，提高免疫力，缓解疲劳，是一款非常适合在秋季和冬季食用的汤品。

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