灵芝黄芪鹿茸枸杞泡水(泡水喝，养生佳饮，请尝试灵芝黄芪鹿茸枸杞水)

灵芝黄芪鹿茸枸杞泡水——养生佳饮

灵芝、黄芪、鹿茸、枸杞四种材料拼配而成的泡水饮品，是一道非常适合养生的美味饮品，尤其是在这个充满压力和快节奏的时代，我们需要更多的养生方式来调节身心健康。这道泡水直接使用这四种材料，其功效具有强调养元阳、健脾益气、补养胃以及补等作用，能够有效的和一些，汤汁清香而不苦涩，还可增强身体的免疫力，不妨一试。

材料准备

所需材料有灵芝10克、黄芪30克、鹿茸1克、枸杞10克，水适量。

制作方法

步骤如下：

1. 将灵芝洗净后切成薄片，黄芪洗净后泡水10分钟，去掉泡过之后的杂质。

2. 将预处理好的灵芝和黄芪加入到煮锅中，加入适量的水，大火加热至水烧开，然后转小火煮30分钟。

3. 在煮灵芝黄芪的同时，也要处理好其它的材料，鹿茸用酒或白开水泡发，泡发好的鹿茸可以切成小块状，便于加入水中煮熟；

4. 枸杞泡水后剪短，可以保留较好的口感；

5. 当黄芪、灵芝烧煮30分钟后，可以适当的加盐、味精和糖进行调味，味道可以根据自己的口味自由调整。

6. 后将泡发好的鹿茸和剪短的枸杞也加入煮锅中，继续加热煮5分钟左右即可。

功效作用

灵芝黄芪鹿茸枸杞泡水，是一款既美味又养生的饮品，它的功效主要表现在以下几个方面：

1. 养元阳：黄芪、鹿茸等材料具有固本，具有养元阳、提高身体免疫能力的作用，对于体质虚弱、免疫力差的人群来说是非常适宜的。

2. 健脾益气：黄芪是常用的益气补材之一，可以增强脾胃消化吸收能力，能够缓解消化功能不佳、口干口渴、胃脘饱胀等症状。

3. 补养胃：灵芝是温和的补脾益胃、滋的材料，可以保护，利于机体各个器官的代谢，此外，鹿茸也是一种非常好的益滋养，补益气的。

4. 补：鹿茸对于年长者来说，具有很好的滋补、延缓的作用，能够提高人体免疫力，蝙护以及健康。

适宜人群

灵芝黄芪鹿茸枸杞泡水的制作方法简单，不仅口感上好，还具有非常好的养生效果，适宜于以下人群。

1. 虚弱、体质虚弱、免疫力低下、经常的人；

2. 、贫、等慢性患者；

3. 体型臃肿，容易疲劳、晕眩、疑惑等人群。

饮用注意事项

灵芝黄芪鹿茸枸杞泡水，对于保健养生确实非常好，但是也需要注意正确饮用的事项：

1. 饮用时需要把药渣过滤干净，只喝汤水，避免药渣造成道刺激；

2. 饮用此类药膳要根据自己的体质来调整，而且也不要过度饮用，一天一次就足够了；

3. 孕妇或者是身体不适的患者，应该在咨询医生后再饮用。

总之，灵芝黄芪鹿茸枸杞泡水是一道非常养生的饮品，能够极大地增强人体免疫力、保护健康、祛除疲惫乏力等症状，非常适宜于需要养生和保健的人士。让我们在茶余食后品尝这道美味，从内而外滋润健康。

灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，是决定着灵芝孢子粉能够发挥多大效果的关键，灵芝三萜含量高，效果也就越好。在灵芝孢子粉行业，芝素堂作为灵芝孢子粉领先品牌，尤其专注于提升灵芝孢子粉中有效成分的含量水平。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，行业领先水平。