灵芝补肾鸡汤食谱大全图(灵芝补肾鸡汤食谱集锦，多图分享！)

灵芝补鸡汤食谱大全图（灵芝补鸡汤食谱集锦，多图分享！）

灵芝是一种被誉为“仙草”的材，具有滋阴补、调节免疫系统、降低和的作用。而鸡肉则是一种营养丰富、易于消化吸收的食材，被誉为营养价值高的肉类之一。将灵芝和鸡肉煲汤，不仅可以起到补的作用，还可以增强体质、调理身体。下面就为大家介绍一些简单易制作的灵芝补鸡汤食谱。

食材：灵芝鸡汤

材料：上好鸡500克，灵芝10克，枸杞5克，姜3片。

步骤：

鸡肉洗净切块，灵芝洗净泡软，枸杞洗净。

姜切片，葱洗净。

热锅加适量油，放入葱姜煸炒出香味，加入鸡块煸炒片刻。

加入适量清水，放入灵芝和枸杞煮开后改小火煲至鸡肉熟烂。

加盐调味，即可出锅，食用时可加入适量胡椒粉提味。

食材：灵芝鸡脚汤

材料：上好鸡脚5只，灵芝10克，枸杞10克，姜3片。

步骤：

鸡脚洗净焯水去水。

灵芝洗净泡软，枸杞洗净，姜切片。

煮锅加水，放入鸡脚焯水烫煮至八成熟，捞出备用。

清洗煲汤锅，加入适量清水，放入葱姜片、灵芝和枸杞。

加入焯过水的鸡脚，煲煮1-2小时，加入盐调味，即可食用。

食材：灵芝鸡汤药膳版

材料：上好鸡1只，灵芝10克，当归10克，党参10克，枸杞10克，姜3片。

步骤：

鸡肉斩件，焯水去雜質后撇去浮沫，捞出备用。

灵芝、当归、党参、枸杞、姜切片洗净。

煲汤锅加水，放入鸡肉，灵芝、当归、党参、枸杞、姜和适量盐。

大火烧开后转中小火煲煮2小时左右，起锅即可。

总结：灵芝和鸡肉都是可以补的食材，将它们合在一起煲汤，可以起到倍增的滋补作用。特别是对于久体虚和虚的人群，更是能够通过灵芝补鸡汤改善身体状况。

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