猪手煲灵芝好吃不好吗视频(猪手煲灵芝，美味可口的营养佳肴)

猪手煲灵芝，美味可口的营养佳肴

猪手煲已经是非常常见的食谱了，但是加入灵芝作为配料，一下子提升了这道菜的健康功效。猪手煲灵芝不仅美味可口，而且还富含多种营养素。以下是本文就这款佳肴的健康与美味特点的详细介绍。

猪手的营养价值

猪手是很多人喜欢的食材，尤其是女性。事实上，猪手含有大量的胶原蛋白和蛋白质，能够促进、头发、指甲等部位的生长和修复。此外，猪手还含有丰富的钙、铁、锌等矿物质，可以增强我们的体质。

灵芝的功效

灵芝是一种传统的中草药，在亚洲被普遍认为具有很多种健康功效。它被称为“神仙之药”，主要作用是增强免疫力和作用。灵芝亦称又名“仙草”、“仙芝”、“灵芝菌”等，其化学成分极为复杂，含有三萜类、蛋白质、多糖和多种氨基酸。可以缓解疲劳，调节中枢，提高免疫力。

猪手煲灵芝的制作方法

将猪手切成块状后，煮沸水中煮10分钟，把猪手捞起来用自来水冲洗干净末，再放入煲中，加入适量的水。接着放入少量的生姜和葱姜，灵芝切小块也一起放进去。把煲放在火上，煮沸后转小火，煲1-2个小时即可。

猪手煲灵芝的美味口感

猪手煲灵芝的味道，不仅鲜美可口，而且还非常营养美味。这是因为猪手煲在炖煮过程中，肉质逐渐软烂，鲜味被骨头和其他配料中的谷氨酸提取并提高。灵芝的味道也会被炖煮出来，为猪蹄肉增添了一种独特的香气。后,猪手煲灵芝汤清淡，不会给人产生腻感，深受广大消费者的喜爱。

结语

总体而言，猪手煲灵芝不仅口感美味，而且对我们的健康有很多的益处。它可以补充、头发、指甲的营养，增强体质，并且有提高免疫力、缓解疲劳、调节中枢的作用。如果你还没有尝试过猪手煲灵芝，不妨试着在家里尝试一下，也许它会成为你的新时尚饮食选择。

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