灵芝黄芪茶的做法视频(学做灵芝黄芪茶，好喝又养生)

介绍灵芝黄芪茶

灵芝黄芪茶是一种营养丰富、养生效果显著的茶饮品。灵芝和黄芪都是中草药，被誉为“双黄补药”，可以增强人体免疫力，具有、抗、等功效。将灵芝和黄芪泡在一起，既可以保留其药用价值，又可以制作成美味可口的茶饮品，让人们能够享受到它带来的健康价值。

制作灵芝黄芪茶的材料和工具

制作灵芝黄芪茶需要以下材料和工具：

干灵芝（25克）

黄芪（15克）

红枣（5-6个）

蜂蜜（适量）

开水（500-600毫升）

玻璃瓶（1个）

茶杯（2个）

过滤袋或筛子

制作灵芝黄芪茶的步骤

制作灵芝黄芪茶的步骤如下：

将干灵芝和黄芪洗净，放入砂锅中，加入500-600毫升水，煮沸后转小火，继续煮30-40分钟。

在煮灵芝和黄芪的过程中，洗净红枣，去掉核，准备好蜂蜜。

将煮制好的灵芝黄芪汤倒入玻璃瓶中，加入洗净的红枣，盖紧瓶盖，静置5分钟。

将灵芝黄芪茶倒入茶杯中，加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。

注意事项

制作灵芝黄芪茶需要注意以下几点：

灵芝和黄芪都有一定的药用价值，不能放过多的量或者长期大量饮用。

灵芝和黄芪汤煮沸后要转小火，否则煮过头会糊掉。

灵芝和黄芪汤煮好后不能立即冲泡，因为热度过高会破坏营养成分。

灵芝黄芪茶口感苦涩，可加入适量的蜂蜜调味。

结语

灵芝黄芪茶是一种具有养生功效的茶饮品，制作简单易行，健康又美味。在日常生活中，可以适量饮用，增强身体免疫力，抵抗，提高生活质量。但饮用灵芝黄芪茶不能过多，长期大量饮用也会有副作用，建议在医生的指导下饮用。

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