灵芝花旗参黄芪泡水喝(灵芝花旗参黄芪泡水：为身体保健加满分)

灵芝花旗参黄芪泡水：为身体保健加满分

灵芝、花旗参、黄芪这三种材都是非常珍贵的，其中每一味都有其独特的营养成分，古人们早已知晓其保健功效，如今这种健康方式仍被广泛地使用。

灵芝

灵芝又叫灵芝草、灵芝菇，中国传统医学至少在汉代就已有它的相关记载，被誉为"长生不老草"。灵芝主要分布在我国的云南、四川、野外、湖北等省份，是一种优质的保健食品。

灵芝含有多种生物碱，其中银杏内酯可以抗，灵芝多糖可以增强免疫力，还可降，等，是一种非常高效的药食同源食品。

花旗参

花旗参是美洲西北部原产的一种野生的参科植物，具有良好的保健价值，可以促进身体的健康。花旗参营养丰富，可以增强人体免疫力，增强体力和耐力。

花旗参可以增强功能，调节节律，减轻负担；可以抗，症；可以调节，降，改善功函数等，花旗参的美容功效也不容忽视，可令变得更加娇嫩有光彩。

黄芪

黄芪是一种常见的中草药材，为豆科植物黄芪一年生或二年草本植物的根，主要产自甘肃、青海、内蒙古等地。我们常喝的养生茶或参汤中大都会有黄芪。

黄芪富含多种有机酸、淀粉、蛋白质、多种氨基酸等成分，其中有丰富的黄酮类成分，具有调补正气、补益气、利水消肿等作用，被视为一种传统佳品，来缓解人们各种不适的。黄芪入药能补中益气、健脾开胃，增强人体的免疫力、、增强记忆力。

灵芝花旗参黄芪泡水喝

将适量的灵芝，花旗参，黄芪切成薄片，泡在开水中即可，不必太在意完全溶解。建议早上、中午、晚上三个时间段饮用，这样保健。

这样的泡水喝的好处在于补身体、益气力，而且还可增强免疫力、消除疲劳。另外它还有防抗的作用，对和慢性有着协助的作用。

在泡水时，建议将药材先提前泡发一下，这样其营养成分被更好地温和释放，不至于使得流失，而且药材的味道也会更加醇厚，口感也更优。

小结

灵芝花旗参黄芪泡水喝是非常有益健康的饮品，具有较高的营养价值与药用价值。然而，大量饮用也可能会导致反效果，尤其对于特殊人群，应该按需合理饮用。

总之，正确的饮用方式能帮助我们更好地发掘和利用药材的作用，同时也可以更有效地促进人体的健康，达到滋补养生的好效果。

目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。