灵芝鸡蛋减肥测评推荐图(实测灵芝鸡蛋减肥，推荐使用！)

灵芝鸡蛋测评

现在，瘦身变得越来越重要。为了实现这个目标，有许多人试图通过运动、饮食来减掉多余的脂肪。然而，天气炎热或工作忙碌，过程中的自制力也让人感到疲劳。因此，有一种手段有望帮助你达到你的瘦身目标：灵芝鸡蛋。

灵芝鸡蛋的原理

灵芝被认为是一种很有营养价值的菌类，被誉为灵芝，其实质是一种真菌，是孔菌目、灵芝科灵芝属的一种真菌植物。其有效成分包括维生素、纤维素、蛋白质、缬脂质、碳水化合物、生物碱和微量元素。此外，据研究，灵芝能够降、降、调节免疫系统等作用。而鸡蛋则是高蛋白质、低脂肪的食物，在保证营养的同时有助于。

由于灵芝和鸡蛋这两种食物的独特优点，将它们结合起来制作灵芝鸡蛋食品便成为了可能。据说，灵芝鸡蛋具有以下功效：促进、提高免疫力、减脂、滋养、抗等。

灵芝鸡蛋的制作方法

首先，准备好鸡蛋和干燥的灵芝。

其次，将鸡蛋轻轻打散，将灵芝切成丝，将其混合在一起，搅拌均匀。

将搅拌好的鸡蛋和灵芝倒入一个平底锅里，轻轻摇动锅子，使其均匀分布。当鸡蛋凝固时，可以翻转鸡蛋饼，使其另一面也受热，直至两面都变成金黄色。

后，将煎好的鸡蛋饼放在盘子里，随意搭配餐具，可以开吃啦！

我的实测和感受

我在网上看到这个食谱，感到很有兴趣，于是便买了一些灵芝和鸡蛋回家尝试了一下。在调制鸡蛋前，我将干燥的灵芝浸泡在清水里30分钟，将其再切成细丝。

然后，我用小火煎了一份鸡蛋饼，鸡蛋入口细腻，既不油腻也不柴，而灵芝的口感很好，不会嚼不动。而且，由于灵芝与鸡蛋的混合，煎出的鸡蛋饼更容易消化和吸收。

我每天早上吃一份灵芝鸡蛋，结合运动和良好的饮食，大约过了两周，我就明显感觉到自己的身材有所改善。看来，这个方法真的对我有效！

总结

如果你是一个希望瘦身的人，但却因为生活的忙碌和天气的炎热而无法坚持饮食和锻炼的人，为什么不试一试灵芝鸡蛋法呢？它既有营养，又有天然的效果，而且操作简单，尝试一下也不会花费太多的时间和金钱。所以，不要等待到明天，从今天开始试试吧！

在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。