灵芝黄芪杞子水(灵芝黄芪杞子水：提高免疫力的好选择)

灵芝黄芪杞子水：提高免疫力的好选择

在当前疫情下，我们更加需要关注身体健康，尤其是提高免疫力。灵芝黄芪杞子水是一种非常好的选择，本文将介绍其功效、制作方法以及食用注意事项。

功效

灵芝黄芪杞子水是一种汤，由三个配制而成。其中，灵芝是一种天然的免疫调节剂，能够增强身体免疫功能，。黄芪则能够提高人体的能力，抵御对身体的伤害。杞子则含有丰富的维生素C和维生素E，能够增强身体的免疫力，帮助抵御。

制作方法

制作灵芝黄芪杞子水并不复杂，我们需要准备以下材料：

灵芝：10克

黄芪：15克

杞子：10克

水：1500毫升

制作步骤如下：

将灵芝、黄芪和杞子清洗干净，备好。

将1500毫升水放入煮锅中，煮沸后放入灵芝、黄芪和杞子，中火煮沸10分钟。

将火调至小火，继续煮20分钟。

熄火后，将药渣滤掉，得到灵芝黄芪杞子水。

食用注意事项

灵芝黄芪杞子水虽然有很多好处，但并非每个人都适合饮用。以下人群应该避免饮用：

孕妇或哺乳期妇女

正在患有的人

正在服药的人，特别是抗凝药

对于其他人群，在饮用灵芝黄芪杞子水时也需要注意以下事项：

每日饮用量不宜过多

如果感觉身体不适，应尽快停止饮用

如果有史，应先进行皮试

饮用前应先咨询医生或师

总之，灵芝黄芪杞子水是一种非常好的汤，能够提高身体免疫力，但在饮用时需要注意各种注意事项，以免对身体造成不良影响。

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