熟地煲汤灵芝能吃吗(灵芝可用于熟地煲汤？佳品不容错过)

熟地煲汤灵芝能吃吗？

熟地和灵芝都是材中的佼佼者，具有许多药用价值。熟地以补脾、补、补、为主，而灵芝则以调和气机、提高免疫力、抗为主。这两种搭配在一起，是不是可以加倍发挥功效呢？

可以加倍发挥功效

事实上，熟地和灵芝的搭配不仅不会相互干扰，反而可以加倍发挥功效。熟地可以帮助身体吸收灵芝中的活性成分，从而提高灵芝的功效。在传统中医理论中，熟地和灵芝搭配在一起还可以起到补益气，滋养，强身健体的作用。

如何制作熟地煲汤灵芝汤

准备材料：熟地20克，灵芝10克，鸡腿1只，白萝卜适量，姜适量，水适量。

步骤：

将熟地和灵芝洗净后泡发20分钟左右

鸡腿去骨切块，白萝卜切成小块，姜切片备用

将鸡块放入滚水中焯水去掉腥味

将所有材料放入砂锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火炖1-2小时

加适量盐调味即可

熟地煲汤灵芝汤的功效

熟地煲汤灵芝汤的功效主要有以下几个方面：

：熟地和灵芝都有的功效，可以帮助身体提高免疫力。

滋养：熟地能够滋养，灵芝则可以提高功能，两者搭配可以更好地发挥功效。

改善：灵芝具有安眠的作用，可以帮助改善问题。

改善：灵芝中的多糖体可以活化细胞，促进胶原蛋白的合成，有助于改善质量。

注意事项

熟地煲汤灵芝汤虽然有很多好处，但不是每个人都适合喝，特别是孕妇和体质虚弱的人士。如果你有任何身体上的不适，建议咨询医生后再喝。

总之，熟地煲汤灵芝汤是一道非常营养健康的汤品，可以帮助改善身体健康，特别是对于那些经常熬夜、工作压力大、身体虚弱的人来说，更是不容错过的佳品。

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