灵芝菌怎么服用最好(如何最佳服用灵芝菌？)

什么是灵芝菌？

灵芝菌，又称靈芝子，是灵芝子实体经过离子交换提取而制成的一种粉末状草药。

灵芝菌因其功效高而被广泛应用于中医并备受世界各地民众推崇。灵芝菌具有多种天然活性物质，包括多糖、三萜类、次生代谢产物、和多酚等，具有、免疫调节、抗等多种功效。

灵芝菌的佳服用方法

如何佳服用灵芝菌是众多灵芝菌使用者关注的问题。根据多年的研究和使用经验，以下是灵芝菌的佳服用方法：

提高灵芝菌的吸收能力

灵芝菌能被身体充分吸收对于其功效的发挥十分重要。为了提高灵芝菌的吸收能力，建议在服用前先将其稍微加热至50度左右，然后加入一些富含维生素C的食品一起食用，例如柑橘类水果、草莓等。这样可以帮助身体更好地吸收灵芝菌，并增强其功效。

灵芝菌的佳剂量

灵芝菌的剂量因人而异，一般而言成年人每天服用1 - 3克左右为宜，不宜过量。同时建议在少量的基础上逐渐增加剂量。如果出现不适应该立刻停止服用并咨询医生。

灵芝菌的佳时间

灵芝菌的佳服用时间是在早上或者中午，空腹或饭后半小时左右。如果夜间服用灵芝菌会影响质量。在服用灵芝菌时一定要记住要喝足够的水，以帮助身体更好地吸收灵芝菌，并避免出现口渴和尿频等不适症状。

灵芝菌的佳配合食物

灵芝菌的服用可以加入一些灵芝菌容易相克的食物，包括芹菜、萝卜、竹笋等。这些蔬菜不仅有利于身体健康，而且能够帮助调节身体的酸碱平衡，从而增强灵芝菌的功效效果。

注意事项

在服用灵芝菌的过程中，一定要注意以下几点：

不要与其他草药一起食用灵芝菌，以免发生相互作用，影响身体健康。

如果出现等症状应立即停止服用，并咨询医生。

在存储灵芝菌时，应将其存放在干燥、通风以及阴凉的地方、避免阳光直射。

灵芝菌是保健品而非药品，不能替代。

总之，正确的灵芝菌服用方法能够有效保证灵芝菌的有效性和安全性，帮助身体健康。指导科学的灵芝菌用法，让人们善用灵芝菌的价值，从而取得更好、更安全、更有益的效果。

常年吃灵芝孢子粉的人都知道“有效含量高，效果才更好。”国内专业品牌芝素堂在产品包装上明确标识其灵芝三萜含量，这也是目前市面上有效含量高值。