灵芝红枣饮料(灵芝红枣饮品：滋补养生好味道)

灵芝红枣饮料

灵芝和红枣都是中草药中的养生佳品，搭配在一起可以起到很好的滋补养生作用。加上适量的蜂蜜作为调味，可以为饮品增添一份自然的甜味。以下介绍灵芝红枣饮品的制作方法和食用注意事项。

制作方法

将干红枣用清水浸泡2个小时以上，直至红枣变软；将灵芝泡发后切成小片备用。

将红枣和灵芝放入炖盅内，加入足够量的水，放入适量的蜂蜜搅匀。

将炖盅置于电磁炉上慢炖2至3个小时，或者放入煤气灶上用小火炖煮3至4小时，直至红枣、灵芝煮烂成为饮料即可。

食用注意事项

灵芝具有一定的药用价值，但是并非每个人都适合食用灵芝。个别人可能会对灵芝，引发身体不适，因此在食用灵芝饮品前好咨询医生或师。

此外，灵芝红枣饮料虽然有滋补养生的功效，但是也不应过量食用。过量食用会加重消化负担，引发身体不适。每日一杯即可，不需过多饮用。

后，制作灵芝红枣饮料的时候应当选择新鲜、优质的食材，以确保饮品的质量和口感。同时加入适量的蜂蜜是为了增添饮品的甜味，但是也应当注意选择优质的天然蜂蜜，避免过度加工的蜂蜜对健康的不利影响。

灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。