灵芝鹿茸枸杞鸽子汤(灵芝鹿茸枸杞鸽汤：提高免疫力，滋养身体的佳品)

介绍

灵芝鹿茸枸杞鸽子汤是一道非常健康的汤品，因其含有多种营养成分，如灵芝、鹿茸、枸杞和鸽子等，因此备受欢迎。灵芝鹿茸枸杞鸽子汤具有提高免疫力、滋养身体的作用，是一道无可比拟的健康佳品。

主要材料

灵芝、鹿茸、枸杞、鸽子。

烹饪步骤

材料：灵芝10克，鹿茸5克，枸杞10克，鸽子1只。

步骤1：将灵芝和鹿茸清洗干净，用温水浸泡30分钟。

步骤2：将鸽子剁成块状，并清洗干净。

步骤3：将灵芝鹿茸捞出，放入炖盅内，加入500毫升清水，鸽子块加入盅内，焯水去腥味。

步骤4：大火烧开后转小火慢慢炖煮2小时，放入枸杞炖20分钟即可。

功效与作用

灵芝具有增强免疫力、抗等作用；鹿茸含有多种氨基酸、矿物质和生物碱，能够提高免疫力、增强体力、促进；枸杞具有补、明目、等功效；鸽子则含有丰富的蛋白质、氨基酸及其它营养成分。

因此，灵芝鹿茸枸杞鸽子汤可以有效调节身体机能、促进、提高免疫力、增强体力、。

适宜人群

灵芝鹿茸枸杞鸽子汤适宜所有人群食用，尤其适宜脾胃虚弱、免疫力弱的人群、症术后康复期患者和年迈体弱者。

注意事项

煲汤时不要加盐，否则会影响；灵芝、鹿茸、枸杞贵为材，应注意数量与方法，不可过量。

结论

灵芝鹿茸枸杞鸽子汤是一道高营养、高健康价值的汤品，因为它含有多种对人体有益的成分，具有非常显著的和调节作用。它融合了与食疗之长，在中医学中占有重要地位。我们可根据个人口味的不同，适当增减配料，但不可偏离这道汤品的基本原则和用药理念。保持多汤液多营养的中医煲汤方法，可以有效，保证身体的健康。

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