灵芝鸡汤的药材(药膳好选择：灵芝煲鸡汤)

灵芝鸡汤的药材

灵芝，又名“灵草”，是一种珍贵的材。在中国，灵芝已有几千年的历史，被誉为“神草”、“仙草”、“万花草”、“长生草”等。灵芝味苦、性平，有养心安神、调理气、增强免疫力等功效。

煲鸡汤是家家户户都会的传统做法，而将灵芝加入鸡汤中煲制，不仅提升了鸡汤的营养价值，也能够发挥灵芝以达到保健养生的目的。

除了灵芝之外，常用于煲制灵芝鸡汤的药材还有：

枸杞

枸杞，有补益精、明目、养颜等功效。煲灵芝鸡汤时加入枸杞，可以起到强化、增强身体免疫力的作用。同时，枸杞还能够润、，对于长期在空调房间工作或者有、喉咙干燥等症状的人，饮用这道汤水是很有帮助的。

党参

党参，是一种养生常用的材，被誉为“补益圣品”。煲鸡汤加入党参，可以增强体质、提高免疫力、改善贫等症状。特别是对于经常熬夜、倦怠无力、易、营养不良等人群，党参的作用更为明显。

山药

山药，是一种营养丰富的健康食品，有健脾胃、补益气等作用。在煲制灵芝鸡汤时加入山药切块或者磨成泥，不仅可以增加汤水的口感，还能够增强体质、调理、对。

桂圆

桂圆，是一种养生常用的水果，有补益心脾、润肤美容、安神定志等功效。在煲制灵芝鸡汤时加入适量的桂圆，不仅可以让汤水味道更加香甜，还可以起到补、益气、养容颜的作用。

除了以上的药材外，在煲制灵芝鸡汤时还可以根据自己的身体情况和喜好加入适合自己的草药，比如当归、黄芪、淮山等等。

总之，灵芝鸡汤是一道健康营养的汤品，在冬季或者身体较弱时饮用更为适合。通过加入不同的药材，可以满足不同人群的需求，帮助人们更好地保健养生。

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