灵芝鸡肉枸杞汤做法(健康养生家常汤，灵芝鸡肉枸杞汤简单易学！)

介绍

灵芝鸡肉枸杞汤是一款非常受欢迎的养生家常汤。它具有很多很好的功能，例如益气、补、养颜等。此汤易于制作，所有材料均可以在当地的超市或药店购买。下面我们将介绍这款汤的具体制作方法。

材料

灵芝、鸡肉、枸杞、葱、生姜、料酒、盐。

步骤

1. 鸡肉洗净切块，葱和姜拍破备用。

2. 灵芝切成片，枸杞洗净备用。

3. 取一个炖盅，将鸡肉、姜和葱放入其中，加入适量的料酒。

4. 开启火源，加水至盖过所有原材料，再烧开后撇去浮沫，总火候小火炖煮一个小时左右，直到肉烂烂的。

5. 在炖的过程中，将灵芝和枸杞加入炖盅，再煮30分钟左右。

6. 加入适量的盐即可。

营养价值

灵芝鸡肉枸杞汤是一款极为营养的养生汤品。鸡肉含有丰富的蛋白质和多种矿物质，如铁、锌、钾和钙等。灵芝则是一种珍贵的，它富含多种微量元素和营养物质，有益于保护内脏和抗老化。枸杞则被认为是中国传统的保健品之一。它含有丰富的多种维生素和氨基酸，有助于提高机体免疫力和减轻疲劳感。

总之，灵芝鸡肉枸杞汤不仅味道美味，而且具有很多的营养价值和医疗价值，是一款非常适合家庭食用的养生汤品。

灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。