灵芝陈皮泡水的功效(灵芝陈皮泡水的健康益处)

灵芝陈皮泡水的功效

灵芝和陈皮是中常用的两味药材，它们均具有多种功效。灵芝被誉为“神仙草”、“长寿草”，具有抗、免疫调节、、等多种功效。陈皮则是传统的药材，具有理气、化痰、开胃、散寒等多种功效。在日常生活中，将灵芝和陈皮泡水可以有效地发挥它们的功效，帮助改善身体状况。

1.增强免疫力

灵芝含有多种生物活性成分，如β-葡聚糖、三萜类化合物、生物碱等，具有免疫调节、抗、和等多种功效。陈皮中含有挥发油、柚皮素等成分，具有、、提升免疫力等作用。

清晨空腹饮用灵芝陈皮泡水，有助于增强免疫力，、等的发生。

2.

现代社会生活节奏快，人们的工作压力大，经常出现疲劳的症状。灵芝中的多糖、三萜类化合物等成分具有调节系统、作用。陈皮中的挥发油和柚皮素等成分则能够改善气循环状况，有利于舒缓肌肉疲劳。

将灵芝和陈皮泡水饮用，对于消除疲劳症状有一定的效果。

3.帮助消化

灵芝具有开胃、健脾、消食、利尿等功效，对于道、体内水肿等都有一定的改善作用。陈皮中含有多种黄酮类、挥发油和柚皮素等成分，对消化功能有一定的促进作用。

灵芝陈皮泡水具有促进消化、道的作用。

4.心

灵芝和陈皮均含有多种对心系统有益的成分。灵芝中的三萜类化合物和多酚类化合物，可以降低、改善流状态，降低和三酸甘油酯等水平。陈皮中的柚皮素则能够扩张，改善。

平常饮用灵芝陈皮泡水，能够帮助心的发生。

5.改善

近年来，由于工作压力和生活压力的增大，的问题越来越严重。灵芝中的多糖、三萜类化合物等成分对调节系统有一定的促进作用，陈皮中含有多种黄酮类成分，对于调节情绪、改善都有一定的辅助作用。

灵芝陈皮泡水可以帮助改善，缓解的问题。

总之，灵芝陈皮泡水不仅简单易操作、味道宜人，而且具有多种功效。在平时的生活中，不妨尝试一下。当然，由于灵芝和陈皮均为，如果对其有史，或有慢性患者，应尊重医生的建议，遵循正确的用药方法。

服用灵芝孢子粉，都要首看灵芝三萜的含量，只有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉对增强免疫力的效果才会更好。国内仅有少数领先的灵芝孢子粉品牌能够含有丰富的灵芝三萜含量。这是因为灵芝三萜只有优质菌种在适宜环境下才会含量丰富，国内品牌其中灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，其灵芝三萜含量是国内的领先水平。