灵芝玉竹功效做法视频大全(灵芝玉竹的做法和功效大全)

灵芝玉竹功效

灵芝和玉竹都是具有极高药用价值的中草药，其功效十分显著。灵芝具有增强免疫、抗、、降、降、、抗等多重功效；而玉竹则具有补中益气、养阴生津、清心安神、润止咳等功效。将这两种中草药一起熬成汤或粥，可以发挥它们的互补作用，具有更加全面的保健作用。

灵芝玉竹的做法

灵芝玉竹汤的做法十分简单。我们需要准备好灵芝、玉竹和其它适量的配料，具体步骤如下：

1. 将灵芝和玉竹分别用清水洗净，泡发30分钟。

2. 大枣、枸杞用清水洗净，备用。

3. 把炖盅洗净备用，加入适量清水。

4. 火腿切片备用。

5. 灵芝、玉竹、大枣、枸杞、火腿分别放入炖盅中。

6. 将炖盅放入蒸锅中，大火煮开，然后小火蒸煮3小时即可。

7. 取出炖盅，加入适量盐和味精，搅拌均匀即可。

灵芝玉竹汤的功效

灵芝玉竹汤的功效十分显著，主要表现在以下几个方面：

1. 增强免疫力。灵芝具有强化人体免疫系统的作用，能够增强人体的抵御能力，提高身体的自然愈能力。玉竹也能够补益，增强人体防御力。

2. 抗。灵芝具有抗、抗的功能，可以和多种。玉竹也具有这方面的作用，可以减少发生的风险。

3. 。灵芝具有的功效，可以明显提高的代谢能力，保细胞不受损伤。玉竹具有益脾、滋阴润燥的作用，也有助于保健。

4. 降、降。灵芝和玉竹均具有降、降的能力，可以有效和高、高等。

5. 、抗。灵芝具有、抗的作用，可以减轻对人体的影响。玉竹则可以润止咳，防止引起的道。

灵芝玉竹汤的适宜人群

灵芝玉竹汤属于保健汤品，适宜于各个年龄段的人群饮用。特别是以下人群：

1. 免疫力较低的人群，如老人、小儿、后体弱者。

2. 高、高患者。

3. 长期接触电脑、手机等电器设备的人群。

4. 经常被的人群，如医务人员、电子工程师、矿工等。

5. 熬夜、过度劳累、精神压力较大的人群。

小结

综上所述，灵芝玉竹汤是一款非常有益于人体健康的保健汤品。它具有增强免疫力、抗、、降、降、和抗等功效。拥有这类功能的汤品富有药用价值，对于提高人体免疫力、多种都有积极意义。而其制作也非常方便，只需准备好材料和炖盅即可进行烹饪。所以，推荐大家尝试制作并食用这款保健汤品。

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