备孕可吃灵芝孢子粉吗？男士喝什么茶才能补肾？备孕期间男性肾虚可以吃哪些食物？

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备孕快三年了，还是没怀孕，是什么原因？

备孕几年未孕，要分析双方原因具体如下。

男性方面

1??精子质量是否合格，是不是弱精症，死精症，少精症。医学表明a?b级精子活动率在50%以上称为合格。

2??男子是否有症状。或者房事后不舒服，浑身无力，腰膝酸软等。

3??不良的生活方式，和性生活不规律也会影响。注意节制。

女性方面

1??女子不调，。女子宫寒不孕。

2??女子输卵管不通。

3??六项激素不合格。

4??身体虚弱，气不足。

怎么去养生调理身体？

1??鹿茸片炖老母鸡汤，排骨汤等准备2斤，鹿茸片15克，枸杞25克，人参一根，加入佐料，少辣椒。

2??鹿茸片泡水，每天2克。

3??鹿茸酒每天半两。

4??鹿鞭酒，或者牛鞭，羊鞭，驴鞭炖汤。

5??女性鹿胎粉每天10克。

6??鹿胎膏每天2次，一次一粒。

7??鹿角胶每天3到6克。

8??人参片泡水，泡酒。

9??养生滋补酒

十斤白酒，鹿茸半腊片100克，鹿鞭一根，人参5根，灵芝2个，枸杞300克。

1??0??多运动，促进，多注意少熬夜，多吃营养食物。房事节制，保持愉悦心情。

男士喝什么茶才能补？备孕期间男性虚可以吃哪些食物？

不论是否备孕，男性虚的调理多半要从日常生活习惯的调整着手，想要靠吃什么来改变虚的情况，虽然这也有辅助作用，但也要跟生活习惯相配合，才能发挥食疗的功效。

那些日常注意事项，网上比比皆是，且不多啰嗦。

适合补的食品有：

1.羊肉。羊肉温补的作用甚佳，具有补不虚、益气开胃之功效。因此，非常适合虚的男性食用。但是，阴虚火旺者应慎食。

2.牡蛎。牡蛎是一种富含微量元素的海产品，其性质微寒，含有多种蛋白质、脂肪，及维生素A、烟酸，以及钾、钠、钙、锌、铁、硒等矿物质，具有非常好的滋阴潜阳、补涩精的作用。牡蛎又称“海之乳”，但现在吃生的实在不安全，一定要烹饪熟了再吃。

3.鹌鹑。鹌鹑肉含有多种人体必需氨基酸、无机盐等营养成分，可以起到补益气、强健腰膝的作用，是滋补的佳品。

4.蚕豆。蚕豆有快胃、祛湿、利脏腑，“补中益气，涩精实肠”等功效，也是十分适合备孕男性吃的。

5.无花果。无花果可增强男性精子活力，增加精子的数量，并男性的不育症。此外，无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进，继而增强免疫力。

6.番茄。番茄内富含维生素和茄红素，这两者虽不能直接对其作用，确实辅助其他有益元素对发挥功效的好帮手，并有也有其它食疗功效，可以多吃。

7.坚果。大多数坚果类食物，包括黑芝麻等，都有助于改善虚的情况。

生活中还有很多有益的食物。要注意的是，益需补脾，双管齐下效果佳。

茶饮方面，其实补的饮品也很多，但由于虚分阳虚和阴虚，因此选择的时候要注意对症。

肉苁蓉茶。肉苁蓉、红茶搭配，可以补益精，润燥滑肠。

1.仙茅、红茶搭配，可以温阳，壮筋骨。

2.巴戟天、红茶搭配，功效同上。

3.淫羊藿、红茶搭配，除补壮阳外，还能催淫，且固精。

4.菟丝子、麦冬与茶搭配，能滋阴补、润肠。

5.锁阳与红茶搭配，也是滋阴补的佳品。

6.桑寄生与红茶搭配，补，强筋骨，对腰痛亦有帮助。

7.阳起石、红茶3搭配，能温补命门，对也有一定疗效。此茶女性也可饮用，能催欲哦~

8.沙苑、芡实、莲须、龙骨、牡蛎煮水冲泡花茶，固精壮阳，对有疗效。

9.灵阳参、枸杞泡水，后吃掉，备孕男性佳品。连续服用12天为一个周期，连续服用12天后，停服3天，然后再继续服用。即一个月为两个周期。注意，不能与萝卜和藜芦同食，否则会降低。、发烧、拉肚子时不要服用。使用期间需保持良好的作息习惯，少吃辛辣或者刺激性食物。

关于备孕可吃灵芝孢子粉吗的内容到此结束，希望对大家有所帮助。

对于消费者来说，在挑选灵芝孢子粉时应认准灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜含量越高，服用后的效果越佳。因此，想要灵芝孢子粉效果好的话，一定要购买像芝素堂灵芝孢子粉那种灵芝三萜含量高的，能够保证产品的品质和效果。