灵芝液怎么喝效果好(如何喝灵芝液最有效？)

灵芝液怎么喝效果好？

灵芝是材中的珍品，被认为有抗、、降、美容等多种功效。灵芝液则是将灵芝粉末提取后，在加入其它或不加其它辅料制成的，常见于保健品中。然而，你可能不知道，喝灵芝液也存在技巧，这篇文章就来讲一下如何喝灵芝液有效。

1. 吸氧口服法

灵芝液成分中存在大量的活性成分，但这些成分很容易氧化失效。因此，我们可以通过吸氧口服的方法来保证灵芝液中的活性成分得以发挥作用。具体方法如下：

将灵芝液倒入空杯中，杯口用手捂住

缓缓吸气，同时放开杯口

在吐气时，顺便将灵芝液一起吞下去

这种方法可以让我们尽可能快地吸收灵芝液中的活性成分，同时也起到了加氧的作用，有助于提高身体的免疫力。

2. 灵活搭配法

灵芝液的味道有些苦涩，而且不同品牌之间可能存在差异。为了让喝灵芝液变得更加顺畅，我们可以采用灵活搭配的方法。具体可以有以下几种办法：

和燕窝混合

和蜂蜜混合

和水果汁混合

和牛奶混合

这些方法可以在一定程度上掩盖灵芝液的苦味，同时还能增加营养价值。

3. 合理用量法

灵芝液虽然有很多好处，但并不适合每个人都喝。对于小孩、孕妇、患者、慢性患者等人群，如果没有医生指导，好不要随便喝灵芝液。

对于健康人群，也应该按照身体状况适量饮用灵芝液。一般情况下，每天饮用10-30ml灵芝液，连续饮用1-3个月可以起到很好的保健作用。

4. 定期间歇法

灵芝液的营养价值很高，但是过度饮用也会给身体带来负担。因此，我们可以定期间歇一段时间，也是为了防止身体对灵芝液的成分产生耐受性。一般建议连续喝类保健品不超过3个月，停药1个月左右，然后再开启下一轮。定期休息，在灵芝液的作用下，达到更好的保健效果。

结语

灵芝液的价值不仅仅在于其独特的药用价值，更在于喝灵芝液的过程中引导我们调整生活习惯和健康观念。通过科学的喝灵芝液方法，我们可以更好地感受到其药用价值，提高身体健康水平。

在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。