灵芝泡酒呢(灵芝酿制美味泡酒，健康又养生)

介绍

灵芝作为草药材料深受人们的喜爱，灵芝泡酒则是生活中常见的一种健康饮品。灵芝泡酒不仅口感独特，而且具备显著的健康保健作用。它不仅仅是一种美味的饮品，更是具有养生保健效果的天然药酒。灵芝泡酒，让你在品味美食的同时，把健康送进口中。

泡制流程

1、将新鲜的灵芝蘑菇或者干燥的灵芝研磨成小粒；

2、将研磨好的灵芝和白酒按照比例混合，好是将灵芝和白酒的重量比例保持在1:10左右；

3、将混合好的灵芝和白酒倒入玻璃瓶中；

4、将玻璃瓶放入温度适中的干燥处，约需15-20天的时间进行陈放发酵，使灵芝成分充分溶出；

5、接下来，就可以开启美味的灵芝泡酒了。

营养价值

灵芝泡酒的健康价值十分显著，大量研究表明，灵芝泡酒具有降、防抗、延缓、提高免疫力等功效。灵芝泡酒中的灵芝多糖和三萜类物质能够清除体内的，减轻体内氧化压力，从而达到延缓的效果。此外，灵芝泡酒中的一些物质还具有免疫调节作用，可有效提高人体免疫能力，增强人体对外界环境的适应能力。另外，灵芝泡酒对于高、高、等心也有一定的和作用。

美味口感

灵芝泡酒不仅仅具备显著的健康保健作用，其独特的口感和香气也让人流连忘返。灵芝泡酒入口平和，微苦微甜，带有一股清凉的香气，随着酒液的渐渐入口，令人胃口大开，倍感清爽。与其他高度酒相比，灵芝泡酒不仅不上头，口感更加清新自然，成为许多人喜欢的健康美酒之一。

适宜人群

灵芝泡酒对于许多人都是适宜的，特别是对于那些抵抗力弱、身体瘦弱、容易疲劳的人群更是有着非常显著的养生保健作用。此外，老年人长期饮用灵芝泡酒还能帮助调节、降低等。但对于某些个体而言，灵芝泡酒可能不适宜饮用，如患有的人、孕妇以及体质人群等，应该慎重考虑饮用方法和饮用量。

结语

灵芝泡酒既健康又美味，是家庭自酿酒中不可缺少的一种。现代人的生活节奏越来越快，人们发现灵芝泡酒给自己的身体带来清新美味的同时，也带来了健康和幸福感。愿我们在享受美食的同时，也把健康带进生活，让生活更加美好。

灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。