灵芝西洋参止咳(灵芝西洋参缓解咳嗽效果显著，打造健康呼吸系统)

引言

随着气温的逐渐下降，成为了许多人面临的问题之一。除了寻求医生的帮助和，适当的食疗也能帮助缓解。在中，灵芝和西洋参是常用于的材。灵芝能够增强免疫力、降低反应，西洋参则能够滋阴润燥、养心安神，二者结合可有效地缓解。

灵芝西洋参的功效

灵芝，即灵芝孢子粉，是中常见的一种。它含有多种活性物质，如多糖、三萜类、蛋白质、生物碱等，具有增强免疫力、降低反应等功效。而西洋参则有滋阴润燥、养心安神的作用，对于缓解因身体虚弱造成的症状也有很好的缓解作用。灵芝和西洋参结合使用能够发挥多种功效，对缓解症状具有非常好的作用。

灵芝西洋参如何食用？

灵芝西洋参常用于煲汤中，将灵芝和西洋参放入汤锅中，加入适量的水，以小火慢慢烧煮，一般煮1小时到2小时左右。也可以将灵芝和西洋参冲泡，制成茶。

注意事项

尽管灵芝和西洋参都是材，但也要注意使用的剂量和方法。在烹煮时，不宜加入过多的灵芝和西洋参，以免过于浓烈，影响身体健康。同时在宜忌搭配上也要注意，尤其是容易上火的人群，忌食过多的灵芝和西洋参。

结语

总的来说，灵芝和西洋参作为材，对于缓解我们的症状有很好的功效。在使用时，我们应该注意合理的剂量和方法，同时也需要注意自己身体的状况，选择适合自己的食疗方案。相信通过食用灵芝和西洋参，我们一定能够打造一个健康的系统，过上健康的生活。

目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。