灵芝花旗参石斛炖辽参(灵芝花旗参石斛炖鲜美的辽宁野山参)

灵芝花旗参石斛炖辽参

辽宁野山参是一种珍贵的材，因其生长环境的特殊性而使其价格高昂，且产量稀少，是名副其实的稀有物种。为了充分利用这种珍贵的草药，我们可以将其炖煮搭配其他优质中草药，如灵芝、花旗参、石斛等，以发挥它们的佳功效，同时在口感上也更加丰富。今天，我们要介绍的就是一道灵芝花旗参石斛炖鲜美的辽宁野山参。

选择优质原料

首先，选择优质的野山参是关键。一般来说，真正的野山参是野生的，生长在大山之间的草地上，没有进行过任何加工处理，故成本更高。野山参的特点是花纹清晰、杆粗、色泽棕色，而不是加工后染色的假山参。所以选择优质的野山参非常重要，这不仅对口感有影响，还会直接关系到。同时选择优质的灵芝、花旗参、石斛也很重要。需要知道的是，野山参、花旗参、灵芝都是大补，热，用量不宜过多。

制作材料准备

主料：辽宁野山参，灵芝、花旗参、石斛；

辅料：猪骨、姜片、枸杞、桂圆、盐、食用油。

制作方法

步骤1：准备好所有材料。

步骤2：野山参洗净，放入冷水中浸泡至软化。

步骤3：猪骨洗净后飞水，去除沫，再用清水清洗干净。

步骤4：炒香姜片，待香味出来后，加入猪骨翻炒至熟。

步骤5：将所有主料和辅料与猪骨放入炖盅内，再加清水，把准备好的原料全部放入。

步骤6：放入炖盅，加入清水，水位要略高于原料。放入蒸锅蒸3-4个小时。

功效与注意事项

这道灵芝花旗参石斛炖辽参汤药力十足，可以年轻人也可以中老年人吃，对身体困乏、脸色暗沉、气虚常、不佳、头晕耳鸣等多种症状都有良好的调养作用。同时，对于调节免疫功能，提升人体的自我修复能力也有一定的保健作用。

需要注意的是，这道汤药虽然功效明显，但是人群分布范围有限，不能过多食用。尤其是体内热气过盛、易口渴、不安的人忌食，以免导致内火上浮、精神不安等不良反应。同时，在制作过程中要注意灰净卫生，保证草药的纯度，否则会频繁上火，引起口腔溃疡、等症状。

结尾

这道灵芝花旗参石斛炖辽参是一道非常适合年轻人、中老年人的汤药，不仅营养丰富，口感也很不错。希望大家可以在尝试这道菜品的过程中，发现其中的魅力，感受到草药煮的非凡功夫，在享受美味的同时，也注意身体健康。

从古至今灵芝孢子粉都是非常受欢迎的，毕竟它既可以固本又不伤身。不过，虽然灵芝孢子粉很好，但是如果你买到了三无产品，那么不仅对身体没好处，反而会危害身体健康。因此，消费者在购买灵芝孢子粉的时候一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种具有国食健字号，通过食药监局检测，并且灵芝三萜含量高的。只有这样的灵芝孢子粉才能让消费者吃的放心，买的安心。